根据2019年人口普查统计，我国老年人口达到2.53亿人（占总人口比例的18.1%），人口老龄化问题严重，很多家庭结构都是“422”模式（4个老人2个孩子），以家庭为单位的养老方式已经不能满足大众的需求。未来养老大多通过疗养机构解决，吃饭成为养老机构仅次于看病的一项重要内容。所以老年营养餐应势而生。
《中国大锅菜•老年营养餐卷》根据老年人身体状况确定菜谱，根据实际情况进行筛选、组合。食材取用800多种，其中大众食材500多种。从食材选择、搭配，烹饪、成品菜标准、营养成分、制作等。全书分上下册，每册收录约150种菜谱。上册主要是家常菜谱，即中低档菜肴，下册主要为精品菜谱。

让健康快乐相伴夕阳
——写在《中国大锅菜·老年营养餐卷（家常菜）》出版发行之际

人口老龄化是全世界呈不可逆趋势的养老难题，而中国是世界上唯一老年人口过亿的国家。根据第七次人口普查数据，60岁及以上的老年人口已突破2.64亿。很多家庭结构都是“422”模式（4个老人，一对夫妻，两个孩子），以家庭为单位的养老模式维持不下去了。
李建国先生早在十几年前，就已经意识到这个问题，养老机构势必会取代家庭，我们看到各地的社区工作者先从创办爱心食堂入手。一些养老机构对老年人的吸引力，也首先表现在饭菜的质量与品种上。李建国先生作为中国大锅菜烹饪专业技术委员会理事长，认为自己应当制定中国老年营养餐行业标准，研制并创新菜谱，为老年人出一份力。正因这样的目标，他决定编写一套老年营养餐的图书。
菜谱图书的编写与其他图书大不相同，其他图书几乎在电脑上就可以完成。但菜谱图书难度之大，令人咋舌，尤其是大锅菜。首先是食材，一道菜，需要至少5公斤以上的主料，辅料还不算，一本书至少要有150道菜，但实际上要做180道以上才能满足出书的需要；其次，需要录像与拍照，费用也非常可观；最后，还要支付采购、洗菜、切配、厨师助手等后勤人员的工资。一本书算下来，没有几十万元甚至上百万元是玩不转的。
这是非常现实的问题，凭借一己之力不可能完成，所以李建国先生积极与相关企事业单位洽谈。有些单位因成本高而却步；有些单位因没有拍摄场地，没有录制设备，没有拍照器材而放弃；有些单位很热心，但付诸行动时，却没了下文。但是他一直没有放弃，直至2020年，仙豪六位仙食品科技（北京）有限公司对老年营养餐表现了极大的兴趣，董事长张彦先生决定与他共同合作这个项目。
制作与拍摄场地选在北京市房山区长阳镇。在正式开拍前，李建国先生和张彦董事长在2020年至2021年组织了三次研讨会，先后邀请中国老年学和老年医学会营养食品分会主任委员付萍、秘书长王晓芳，中国烹饪协会关心下一代营养膳食指导委员会副主席段凯云，国家职业技能鉴定专家委员会中式烹调专业委员会副主任侯玉瑞，萃华楼原行政总厨刘建民，全国烹饪大赛国家级评委夏连悦，北京英特莱恩管理顾问中心胡苑园，北京市房山区长阳镇副镇长罗贵东等。大家各抒己见，提出诸多宝贵的建议。
李建国先生已经69周岁了，他每天拎着沉重的铁锅炒菜，意外导致手上的神经损坏，整条胳膊动不了，疼痛难忍，晚上无法入睡。但他仍坚持指导厨师做菜，快收工时才去医院。他以强大的意志完成家常菜与精品菜的制作与拍摄。
由于每天拍摄与录制的工作量非常大，六味仙团队积极配合。他们现场记录，形成拍摄日志，及时整理保存图片和视频，确保数据完整、安全。另外，北京鸿运楼餐饮管理有限公司、北京市商业学校国际酒店培训部、北京市工贸技师学院服务管理分院都给予极大的支持。
《中国大锅菜·老年营养餐卷》从2021年2月20日开始正式制作、录制、拍摄，到4月26日全部完成。总共做了350道菜。因版面所限，根据内容分为上下册，上册为家常菜，下册为精品菜。在此期间，政府也出台《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》，未来五年，中国将在500个区县建设连锁和标准化的养老服务网络。这给了我们极大的信心和力量。
《中国大锅菜·老年营养餐卷（家常菜）》承载了太多的期盼和托付。我们相信，它会是中国老年营养餐标准教科书，养老机构的指导书，美食爱好者的打卡书。
我们也期待这本孕育十多年的图书出版，它饱含一位德高望众的烹饪大师最深沉的情感，也有诸多为此书默默奉献的中国烹饪大师，如郑绍武、郑秀生、顾九如、刘建民、孟宪斌、马志和、孙家涛、李智东、林进、王素明、赵春源、张伟利、田胜、王万友、吴波、于晓波、于长海、赵宝忠、刘广东、董桐生、候德成。因拍摄地在大兴区长阳镇郊外，他们自己或驾车，或坐公交车，为老年营养餐贡献一份力量。这些可爱的中国烹饪大师们将是下册（精品菜）的主角。
假若条件允许，李建国先生还打算完成《中国大锅菜·学生营养餐卷》的出版。同时我们也希望有更多关爱老年人和学生群体的单位或有识之士加入，共同为他们服务。
铁道影视音像中心编导、作家  宋国兴

海鲜篇
菠萝咕咾虾 002
葱香鲈鱼片 004
豆豉鲮鱼莜麦菜 006
风味小炒 008
火爆鱿鱼卷 010
红烧鳕鱼 012
茴香金瓜鱼条 014
金瓜鱼圆 016
金丝虾球 018
熘鱼脯 020
芦笋炒虾仁 022
南瓜虾仁鸡蛋 024
泡椒墨鱼仔 026
炝炒墨鱼片 028
三色鱼米 030
三鲜蒸水蛋 032
松塔鱼 034
蒜香鱼柳 036
虾仁冬瓜 038
虾仁滑蛋 040
鲜贝三丁 042
虾皮小白菜 044
虾仁炒青瓜 046
绣球虾丸 048
鲜贝烧茄子 050
虾仁蚕豆炒鸡蛋 052
腰果虾仁 054
豆腐鲜蒸海鱼 056
素菜篇
爆炒豆芽 060
白菜木耳炒豆皮 062
板栗娃娃菜 064
草堂八素 066
大妈蒸全茄 068
蛋黄焗白玉菇 070
地三鲜 072
冬瓜酿火腿 074
番茄菜花 076
佛手白菜 078
芙蓉西兰花 080
火腿冬瓜 082
荷塘小炒 084
回锅土豆片 086
黑椒汁茄丁 088
酱烧木耳豆皮 090
家常烧土豆 092
家常时蔬 094
酱烧茄子 096
苦瓜炒鸡蛋 098
苦瓜酿三金 100
萝卜丝丸子 102
米粉蒸萝卜条 104
美极杏鲍菇 106
酿秋葵 108
清炒三丝 110
清香小炒 112
肉松土豆泥 114
上汤娃娃菜 116
蒜蓉粉丝娃娃菜 118
烧茄子 120
烧四宝 122
素炸丸子 124
手撕包菜 126
酥炸玉米鸡蛋条 128
四味珍菌 130
素三鲜 132
蒜蓉金针菇 134
香菇油菜 136
香干芹菜 138
西红柿炒鸡蛋 140
西葫芦炒鸡蛋 142
西兰花炒双耳 144
香炸凤尾菇 146
香菇炒土豆条 148
鱼香茄盒 150
蒸玉米鸡蛋糕 152
蒸茼蒿 154
猪肉篇
叉烧肉 158
炖小酥肉 160
冬瓜米粉扣肉 162
蛋黄猪肝 164
东坡肘子 166
冬笋腊肉炒香干 168
榄菜肉碎炒豇豆 170
灌汤大酥肉 172
回锅肉 174
红烧糯米丸子 176
红烧肉炖土豆 178
红烧排骨 180
黄金丸子 182
滑熘里脊 184
火腿炒丝瓜 186
荷包蛋烧藕夹 188
金汤狮子头 190
京酱肉丝 192
鸡酱银丝肉丸 194
极品水煮肉 196
腊肉炒年糕 198
腊肠炒西芹 200
木须肉 202
糯米香菌丸子 204
肉段烧茄子 206
烧五珍狮子头 208
猪肉菜卷 210
酸菜白肉 212
生敲肉片 214
酸菜扣肉 216
酸菜炒粉条 218
坛肉焖三干菜 220
小炒肉 222
香芋丸子 224
银芽里脊丝 226
炸猪排 228
杂粮丸子 230
牛羊肉篇
扒牛肉条 234
葱爆羊肉 236
草菇炒牛肉 238
粉蒸牛肉 240
黄焖羊肉 242
菌菇水煮牛肉 244
苏坡牛肉 246
土豆烧牛腩 248
西芹牛肉 250
西红柿炖牛腩 252
羊腩焖萝卜 254
鸡鸭肉篇
板栗烧鸡 258
橙香鸡柳 260
豆豉蒸滑鸡 262
芙蓉鸡片 264
瓜汁鸡鱼米 266
宫保鸡丁 268
红酥鸡 270
黑椒鸭腿肉 272
鸡肉萝卜丸子 274
口蘑烩鸭胗 276
熘鸡脯 278
木瓜鸡丁 280
清炒无骨鸡 282
双色鸡肉卷 284
三杯鸡 286
松仁仔鸡 288
香菇鸡肉炖粉条 290
鱼香鸡丝 292
蒸鲜鸡肉香菇 294
照烧鸡 296
豆制品篇
红烧豆腐盒 300
荷包豆腐 302
家常豆腐 304
鸡汤煮干丝 306
兰花玉子豆腐 308
虾仁豆腐 310
香菇烧豆腐 312
鱼香豆腐 314
后记 316

李建国，首都保健营养美食学会大锅菜烹饪技术专业委员会会长 中国烹饪大师。1993年全国烹饪大赛金牌获得者， 1993年全国百名优秀厨师。1997年国家机关首届烹饪大赛金牌获得者。现为国家职业技能鉴定高级考评员、中式烹调高级技师、高级营养师。2015年，荣获中国餐饮人30年功勋人物奖；2017年，荣获中国食文化传承导师称号和中国烹饪协会十大公益人物奖；2021年，荣获中国功勋烹饪艺术家称号。2015年至2017年，参加由公安部边防管理局、中国饭店协会团餐与大锅菜专业委员会共同组织的“名厨走边防公益活动”。出版《中国大锅菜·热菜卷》《中国大锅菜·凉菜卷》《中国大锅菜·自助餐副食卷》《中国大锅菜·主食卷》《中国大锅菜·南方卷》《世界厨房中国味·蒸烤箱卷》等图书，其中《世界厨房中国味·蒸烤箱卷》获得由中国出版协会与“一带一路”美食交流大会组办的2018“一带一路”美食交流大会优秀美食图书“伊尹银奖”以及2018年世界美食美酒图书大奖赛优秀图书奖。

引领中国老年营养餐行业标准，适用于研发、教学、培训， 成为中国老年营养餐的工具书、教科书，养老机构的指导书，美食爱好者的打卡书。