“书香铁路—列车小讲堂”开讲了！各位铁粉们，这些你们知道吗？什么是围岩与支护的相互作用关系？围岩作为荷载，它是如何形成的？什么是高地应力硬岩岩爆？...... 本期“列车小讲堂”有幸邀请到石家庄铁道大学地下工程系主任、著名隧道专家、博士生导师朱永全教授做客直播间，和大家一同探讨围岩与支护的相互作用关系。6月5日19：00，让我们共同期待！书香铁路——列车小讲堂播出平台：“中国铁路”知乎号主题：围岩与支护的相互作用关系首播时间：6月5日 19:00期待大家多多关注、多多互动！

“书香铁路—列车小讲堂”开讲了！脚步丈量不到的地方文字可以抵达读书能滋养灵魂的土壤让内心生出坚韧的枝桠教会我们在寂静中思考赋予生命拔节的力量 本期“列车小讲堂”有幸邀请到中国作家协会会员、太原市作协副主席蒋姝老师，为大家分享阅读点亮梦想的故事。5月29日19:00，让我们共同期待！书香铁路——列车小讲堂播出平台：“中国铁路”知乎号主题：书香铁路会客厅（四）：阅读点亮梦想首播时间：5月29日 19:00期待大家多多关注、多多互动！

“书香铁路—列车小讲堂”开讲了！铁路不仅承载着人们的出行货物的运输更蕴含着深厚的历史文化与情感记忆而阅读则是我们与文学对话与心灵沟通的桥梁 本期“列车小讲堂”有幸邀请到新散文代表作家、中国作家协会全委会委员、中国作协散文委员会副主席张锐峰，为大家讲述铁路和阅读的联系，以及他的创作历程。5月22日19:00，让我们共同期待！书香铁路——列车小讲堂播出平台：“中国铁路”知乎号主题：书香铁路会客厅（三）：铁路与阅读首播时间：5月22日 19:00期待大家多多关注、多多互动！

“书香铁路—列车小讲堂”开讲了！平潭海峡公铁大桥是目前世界上最长中国首座公铁两用跨海大桥大桥全长16.34公里其中跨海段约11.15公里横跨被誉为“建桥禁区”世界三大风口海域之一的平潭海峡而守护这座大桥的是一支平均年龄不到25岁的年轻团队“魔鬼风域护桥者”青年突击队他们用科技与热血在“无风也起浪”的极端环境中书写着青春传奇各位铁粉们“魔鬼风域护桥者”青年突击队是一个怎样的团队？影响跨海大桥安全的因素有哪些？面对“魔鬼风域”这样的世界级难题，最艰难的技术突破是什么？...... 本期“列车小讲堂”来到了中国铁路南昌局集团有限公司福州工务段平潭大桥工区，带领大家沉浸式探访平潭海峡公铁大桥，揭秘“魔鬼风域护桥者”青年突击队的日常工作，看铁路青年如何在年均6级以上大风超300天、浪高可达10米的“魔鬼风域”中迎风成长。5月15日19：00，让我们共同期待！书香铁路——列车小讲堂播出平台：“中国铁路”知乎号主题：青年护桥勇担当，风域坚守绽光芒首播时间：5月15日 19:00期待大家多多关注、多多互动！

书香铁路会客厅（二）：打破阅读的障碍“书香铁路—列车小讲堂”开讲了！ 阅读 是通往知识与智慧的璀璨之路是照亮心灵世界的永恒明灯它让思想的火花得以传递使文明的瑰宝代代相传各位铁粉们如何在日常生活中挤出阅读时间？有趣的“碎片时间管理表”可以怎样制作？如何轻松培养起阅读习惯？ …… 本期“列车小讲堂”有幸邀请到了《轻松阅读》的作者、青年作家资深悦读达人王瑶老师，跟大家分享阅读的方法，帮助阅读新人轻松培养起阅读的习惯。5月8日19：00，让我们共同期待！ 播放平台：“中国铁路”知乎号主题：书香铁路会客厅（二）：打破阅读的障碍首播时间：2025年5月8日19:00

即将启动！明天9时直播见！以阅读点亮旅途用书香装点人生第四届全民阅读大会“书香铁路·我喜爱的好书”推介活动即将启动 直播平台：“中国铁路”微博“中国铁路”抖音“中国铁路”快手“中国铁路”知乎“中国铁路”央视频 翻开书页让心灵与火车一同飞驰4月25日9时不见不散 转自：中国铁路

青少年写作思维训练暨《作家面对面——云艳写作思维训练丛书》作品研讨会在京召开 青少年写作思维训练暨《作家面对面——云艳写作思维训练系列》作品研讨会2025年4月19日在中国铁道出版社有限公司举行。五十余名国内知名学者、作家、出版人、媒体人、影视人、心理专家等，以及活跃在教学一线的多名校长和语文老师，一起针对幼儿和青少年在写作思维训练中如何传承中华优秀文化？如何推进“语文核心素养”的“语言的建构和运用”“思维的发展和提升”？如何让写作思维训练走进“研学”之旅以及“云艳写作思维训练系统”如何让孩子们做AI写作时代的“语言构架师”等语文教育热门话题进行了全方位、多角度、多维度的研讨，现场气氛活跃。中国铁道出版社有限公司、北京青年文学协会、中华人民共和国国史学会光明读书会和知名作家吴云艳联合举办了这次研讨会。中国铁道出版社有限公司副总经理刘化武发表致辞说：“此次研讨会汇聚了各方深耕学术领域的专家学者，将从理论高度为青少年写作思维训练指引方向。这是一场为民族文化传承与发展贡献智慧和力量的盛会。期望通过此次研讨会，让青少年写作思维训练走进校园、走进家庭、走进社会的每一个角落”。（刘化武副总经理致辞）2017年华南师范大学对3280位小学生及家长的调研问卷汇总显示：91.2%的中国小学生写作有问题；其中，89.3%表明：厌恶，甚至害怕写作。作为出版了22本优秀作品的著名商界和身心灵畅销书作家，吴云艳创作了此套《作家面对面——云艳写作思维训练丛书》，研究了孩子们林林总总的写作问题，指出孩子缺乏写作兴趣的核心原因是从幼儿到青少年成长过程中，缺乏系统化、多角度的写作思维开发和训练；而固化的思维只能写出无趣的文章，禁锢孩子们的灵感，让写作成为周而复始的枯燥甚至痛苦的学习体验。孩子们语言表达能力决定一个民族文化的传承和发展，如果中国年轻一代对母语学习缺乏兴趣，那中国博大精深的优秀文化将如何传承和发展？知名作家、首都市民学习之星、北京市宣传文化系统“四个一批”人才吴云艳在研讨会“培养幼儿和青少年写作思维，传承中国优秀文化”的主题演讲中，呈现了《作家面对面——云艳写作思维训练丛书》的系列作品底层逻辑、系统构建和现实意义：“写作思维训练系统的核心是要从幼儿开始，构建孩子们观察世界、感觉世界、认知世界并表达对世界的认知的能力。其背后的底层逻辑首先是幼儿/青少年心理学逻辑，比如情绪/意识和潜意识/兴趣和动机等；通过开发孩子感、知、觉系统挖掘孩子潜意识的创造力；帮助孩子在日常生活中建立‘灵感池’；在孩子不同的语言期升级训练孩子思维语言能力；尤其重要的是在家庭、学校、社会共育下从幼儿开始培养孩子们的语言能力和写作思维。”吴云艳指出，青少年写作思维训练是一个系统工程，需要呈现系统化、专业化、多角度、全方位的思维“透视”和训练，比如从写作兴趣挖掘，写作思维拓展，写作技巧，写作障碍突破等。（吴云艳老师演讲） 那青少年写作思维训练的核心究竟是什么呢？共青团北京市委员会主管下的北京青年文学协会会长赵德志认为：《作家面对面——云艳写作思维训练丛书》以“思维破壁”为核心，通过情境引导、多维视角训练和创作实践，帮助青少年打破“模板化写作”的桎梏，唤醒他们内心真实的表达欲。这套丛书不仅是工具书，更是一把钥匙——它开启的不仅是文字的闸门，更是想象力的疆域。（赵德志会长致辞） 中国人民大学文化创意产业研究所所长、博士生导师金元浦教授说：“吴云艳《作家面对面——云艳写作思维训练丛书》里呈现的儿童思维训练系统是一套面对中国儿童教育现实的‘未来之书’。我国儿童教育一直固守背诵、记忆的传统套路，对于儿童大脑的创造性思维的培育和开发尚为短板。如何开发儿童好奇心，进而进一步改革儿童乃至全民的两创能力培养，是吴云艳这套书的宗旨，也是我的赞赏与期望。”中华人民共和国国史学会光明读书会会长、光明日报出版社原总编辑邓永标就“青少年在写作思维训练中如何传承中华优秀文化”谈了自己的看法。他认为：“作品要有灵魂。一部作品就如同一个人，没有灵魂就没有阅读价值，就没有了作品的生命。一部有高尚的灵魂的作品来源于作者深入生活、提炼生活，创作出有积极意义、价值取向、正确主线的作品。而写作思维训练就是让孩子们学习赋予作品灵魂，这也是中华文化传承的根本。”他认为吴云艳的作品穿越不同的年龄段，再现孩子从幼儿到小学、中学阶段，以及各种生动、真实的“学写作”成功故事，由浅入深呈现了系统化的写作规律和原则。（邓永标会长发言）北京市特级教师、北京市西城区教育系统导师团成员黎松龄在研讨会上强调：“语言的发展与思维的发展是相互依存、相辅相成的，要提升语文核心素养，就必须从建构语言和发展思维抓起，从儿童抓起，从家校联合抓起。尤其难得的是，吴云艳老师对于观察与思维、思维与写作的看法，恰与我们当前所提倡的‘语文核心素养’的‘语言的建构和运用’‘思维的发展和提升’吻合，为老师和娃爸娃妈们提供了一条有效的帮助孩子们迅速提升写作能力的路径。”研讨会上，青少年如何运用好AI促进写作思维问题也成为热议话题。爱奇艺50集云艳作文思维训练微课堂出品方、同方知网数字技术有限公司主任编辑顾君在研讨会上提出“云艳写作思维训练系统”有助于让孩子们做AI写作时代的“语言构架师”。她指出：“青少年阶段是思维快速发展时期，不能简单地使用AI写作，AI是辅助而不是替代。要引导孩子主动平衡好工具使用和思维发展，保持创新力，避免依赖。比如匹配不同年龄能力的提示词训练；比如AI整理素材库，学生需结合实际手动筛选；比如思维导图工具辅助结构，核心内容由学生创作。云艳写作思维训练系统正好起到了写作与AI的桥梁。”为青少年在写作实践中树立学习型榜样和标杆，《作家面对面——云艳写作思维训练丛书》邀请了30余位国内卓有成就的出版人、高级记者编辑、影视人，以及一线语文老师倾情分享了经验和教训，从“写作思维价值”层面全方位、多角度分享了成功的经验，并探讨了孩子写作缺乏兴趣的原因，以及与时俱进地提升孩子写作兴趣的方法论。新华社高级编辑、国内部前副总编徐兆荣在书中分享说：“你要写作、写作、写作，写到手指发麻才行。如果你不经常练习怎么可能会写作？我把枪械原理都给你讲清楚了，你就能成为神枪手吗？不可能！神枪手都是子弹‘喂’出来的！”人民日报高级记者、人民日报拉美中心分社前首席记者吴杰书中表示：“写作必须有新意，尽量从选题体现新鲜感，标题也要能瞬间刷新读者的眼帘。如果主题没有新意，就尝试角度出新；如果主题和角度不容易出新，那看看能不能从表达上出新？”研讨会上北京市丰台区作家协会副主席陈家新说：所有作家写作的坚持都是因为兴趣！正是对文学的爱好和兴趣，才使许多作家笔耕不辍。从幼儿培养孩子的感知觉，就从小为孩子打开了“兴趣之窗”。《父母必读》杂志原主编、北京市家庭教育研究会副会长恽梅说：“点滴日常生活里藏着无数素材，走近它、观察它、描绘它。这套书让父母和孩子感觉写作离自己很近，感觉写作就像白米饭一样是不可缺少的生活内容；信手拈来，便是一场有趣的心灵探索，一场与世界的对话，这个过程能够极大满足孩子成长的心理需求——胜任感、掌控感和归属感。”北大青鸟文化艺术研究院院长王鹏教授说：“文学是一场充满魅力的发现之旅。走进大自然，四季的更迭、飞鸟的低鸣、晨间的露珠，这些最平实的细微事物无不蕴含着世间最宝贵的真情——感知觉训练能带给孩子们一场思维的‘发现之旅’，释放孩子们内心潜在的能量，重新认识自我、认识世界并表达世界。”教育学博士李林说写作思维能“思接千载”，花、叶、果也能写出四季和昼夜之变化。写作思维也是“视通万里”，正衬、反衬、对比、烘托等呈现广大空间上的人、事、物状态；写作思维更是“感知觉训练”，笔下能听到雪压树枝、果实累累、蝶飞蜂绕的声音。北京少年儿童出版社副总编张丹说：“我在少儿出版社工作20年，深刻感受到孩子们的眼中有一个属于自己的童话世界，孩子思维更是纯净无瑕。如果大人用自己的节奏强行干扰孩子思维的节奏，把家长认为正确的认知强行加到孩子身上，不仅会束缚住了孩子流动的思维和潜意识里的创造力，更会让孩子因此失去了灵性的思维和语言表达的兴趣。让孩子们在童真的世界里随心率性地表达和写作，是最有效的训练孩子写作思的方法。”青少年写作思维训练对于当今语文教育的现实意义是什么呢？西城区教委民办教育管理中心副主任殷兆颖参与了书中“作家与19个语文老师跨时空对话：如何拯救写作缺乏兴趣的孩子”。作为资深语文教师，殷老师认为：“《云艳写作思维训练丛书》启发教师和家长参与到孩子的思维培养、写作训练和文化认知建构中来，在一起去开拓更多的路径。从一个孩子十几年的成长空间看，可以通过写作思维训练塑造其文化认知，帮助孩子获得个体双重认知优势：既能解构文化密码，又能参与文化再生产。但要避免写作训练过度结构化，要保持认知的开放度。”（研讨会现场） 北京市第一六一中学语文备课组长张颖提出：“考场作文不是真正意义上的写作，而是让学生戴着枷锁去写作。当我看到吴云艳老师书中说‘写作能力的分水岭，不是辞藻，是思维’时，感觉就像触了电一样，感觉一针见血说到我们语文老师的心坎上了。我在写作思维教学实践中要求学生精准审题、多维选材、拓展广度、培养发散思维、挑战常规、学习逆向思维，用深度立意，独特见解，展现深度思维。”让青少年写作思维训练走进“研学”之旅……北京市月坛中学初三年级组长黄远指出：“让写作思维训练走进研学，学生通过实地考察、动手实践和团队合作，获得了丰富的写作素材。这种写作思维路径能帮助学生更好地整理研学中的所见所闻，将零散的观察转化为系统的思考，将感性认识提升为理性认知，在提升观察力、思考力、表达力的同时，实现知行合一。”北京师范大学实验华夏女子中学语文教研组长薛艳提出：“云艳老师的写作思维训练丛书采用三级进阶模式，构建了‘情感驱动—方法赋能—反思提升’的完整闭环，使思维过程的显性化，针对性强，融科学性、知识性与趣味性于一体，非常实用。这套书对我们的作文教学不仅能起到引导作用，还能有助于‘研学’，通过对写作思维系统的主动探索以及实战的深度体验，在真实情境中发现问题并解决，培养写作创新思维和实践能力，让孩子们的写作真正做到‘我手写我心，我手写我口’。”北京市第一五九中学原校长李亚明认为：“写作思维训练不局限于课堂和写作过程，‘研学’实践活动也展现出了对提升学生写作能力的独特价值，能够极大地增强学生的感受力，让他们接触到新鲜多样的事物，从而激发不断学习和思考的热情。”心理因素会影响幼儿语言和潜意识创造力的开发？应用心理学博士、国家二级心理咨询师杨业兵就母婴情绪管理对孩子语言开发的意义，提出：“母亲的情绪就像一缕阳光，温暖着孩子的心灵，也照亮了孩子语言发展的道路。母亲充满爱意与孩子互动时，孩子会感受到安全感和被接纳，从而激发探索世界和语言表达的欲望。而母亲的焦虑抑郁或易怒会让孩子感到不安和困惑，语言发展也会受到阻碍。”国家二级心理咨询师贾国梁指出：“零到六岁儿童大脑突触密度达到成人两倍，构建出独特的神经可塑性窗口期。这个阶段，语言中枢与创造性思维神经网络正处于动态建构过程，潜意识活动比显意识活跃三倍以上，形成人类认知发展的‘源代码’阶段。蒙特梭利教育实验证明，接受潜意识引导的儿童，其隐喻理解能力比对照组高出37%，语言结构的神经编码效率提升42%。如果我们能把握这个潜意识发展的黄金窗口，训练幼儿的创造力与语言内隐性学习能力，这将是实现人类认知潜能解放的关键变革。”在家庭、学校、社会共育下提升青少年写作思维，为建立文化强国而努力。中国教育科学研究院心理与特殊教育研究部原副主任、教育文摘周报副主编王文宝表示：“中国青少年语言和写作思维能力的提升需要家庭、学校和社会共育。比如通过‘亲子共写日记’‘故事接龙’等活动，以及家校联合设计“模拟超市采购”等沉浸式场景，等等，通过家庭、学校和社会的共同努力让孩子的写作思维训练成为一次脑科学的旅行，为建设教育强国贡献一份力量。”中央广播电视总台特聘配音员侯现藤认为：“声音的魅力可以助力云艳写作思维训练的新媒体传播，基于声音的数字内容即有声书、有声剧、广播剧等新媒体视角、思维、价值和手法的叠加呈现，可以让孩子和家长在亲子写作思维训练中从艺术形式和美学体验获得多感官的享受。”资深影视人郭迎春认为：“家庭、学校、社会共育下有助于培养孩子多彩的语言风格和艺术感觉。在孩子学习在灵感指引下熟练地选择不同‘语境’下的写作方式。比如文字、电视、电影和戏剧的语言风格是不同的。孩子、老师联合教导让孩子懂得语言是可以‘活’用的……”资深媒体人张忠分析了通过写作思维训练提升讲故事能力的重要性。在参会嘉宾热烈研讨后，中国铁道出版社有限公司、北京青年文学协会、中华人民共和国国史学会光明读书会和知名作家吴云艳在会上联合发起了“培养幼儿和青少年写作思维，传承和发展中国优秀文化”倡议。倡议书呼吁：“让我们共同重视青少年写作思维训练，为孩子们的未来赋能，为文化的传承助力！让我们以写作思维培养为桥梁，激发文化传承意识。”参会嘉宾在倡议书上签字。（研讨会倡议合影）中国铁道出版社有限公司和作家吴云艳在研讨会上向北京市第一六一中学、北京师范大学实验华夏女子中学、北京市月坛中学、北京石油学院附属小学、北京市丰台区北宫小学，以及朝阳区香河园街道、广外街道京铁和园社区、丰台街道社区社会组织联合会等学校、街道和社区捐赠了《作家面对面：云艳写作思维训练系列丛书》。（捐赠方与受赠方合影）会上，北京青年文学协会、文学青年训练营、知名作家吴云艳联合启动“青少年写作思维实战”训练计划。北京青年文学协会常务副秘书长、文学青年训练营总策划陈玲说：“‘青少年写作思维实战训练’计划，旨在以‘思维破壁’为核心，推出名师引领、实战赋能、全域共育三大模块，涵盖作家大师课、情境写作实践及数字化IP课程。通过融入中华文史经典，引导青少年以思维驱动表达，传承优秀文化。”北京青年文学协会、文学青年训练营、知名作家吴云艳将联合发起针对青少年写作思维训练进校园的系列公益活动，将协同出版界、新闻界、文学界、影视界等资深写作人一起助力青少年写作思维训练，为传播中国优秀文化作贡献。 本书深入浅出分析了孩子的写作心理；揭示了孩子写作兴趣障碍的原因；亲授家长通过亲子陪伴，用“寓教于乐”的“语言游戏”从小潜移默化培养孩子的语言思维和表达能力；让孩子打开写作“兴趣之窗”，循序渐进地培养自己独特的写作思维能力；让遭遇写作障碍的孩子迅速突破瓶颈，下笔自在千里……本书从帮助孩子随时调整、转换观察角度，引导孩子针对人、物、景、心理、行为、环境等情景进行语言思维技巧训练，让孩子明白语言的创新胜过模仿，挖掘孩子潜意识的思维创造力。让孩子超越写作技巧，“活”用技巧，用有美感、有艺术性、有调性、有感情的 “写作艺术拼盘”，写出感动自己、感动别人的文字。本书针对写作各个核心要素一一解析，从不同角度对几十篇孩子作文背后的思维进行了 “可提升价值空间”的分析。作者和一线语文老师们认为培养孩子的写作思维是从根本上激发孩子写作兴趣、提高孩子写作能力的核心。

精彩亮相！第四届全民阅读大会书香列车、书香驿站来了！4月23日至25日第四届全民阅读大会“书香铁路”系列活动 将在三晋大地掀起一场 文化与速度交融的风潮关于阅读的流动盛宴即将启程↓↓↓ 4月20日起 第四届全民阅读大会“书香列车”G61、G610、G609、G618G605、G612、G613次列车将化身为“移动的图书馆”开启贴地飞行的阅读奇遇这些列车上每一处细节都传递着文化的温度 第四届全民阅读大会“书香列车”驶向诗意的远方 精心装饰的列车散发着浓郁的阅读氛围车身贴融入卷轴山西古建筑等元素与“培育读书风尚•建设文化强国”主题词相映成趣 车身、车窗、车厢连接处处处融入书香标识氤氲着墨香复古窗花与宣传海报交相辉映邀您享受阅读的乐趣 座椅靠背上的二维码是通往“书香铁路”云阅读的钥匙旅客扫码后即可畅享海量电子书库登录中国全民阅读网获取精选书单还能关注中国铁路知乎账号探索铁路背后的故事 列车餐吧被精心打造成图书角旅客可随手挑选一本心仪书籍倚窗而坐在书香与窗外掠过的春景中感受时光的诗意流淌 第四届全民阅读大会“书香驿站”点亮候车时光 大西高铁沿线的车站内“书香”不仅停留在书本还融入了科技元素让候车成为一场文化邂逅 太原站、太原南站、大同南站、朔州东站忻州西站、临汾西站、运城北站上线了智能自助图书柜柜内图书涵盖人文经典、科普知识铁路主题等多种类别 电子屏上显示借阅流程支持“异地通借通还”旅客可以借阅、购买喜欢的书籍让阅读与旅途相伴 太原站、太原南站的进出站通道上巨幅灯箱海报以复兴号列车与山西古建筑为背景采用“古今对话”的设计语言让旅客产生文化共鸣 太原南站“书香铁路”文创展区还为旅客准备了惊喜可爱的火车头模型卡通弹簧笔、尺子、书签这些铁路文创产品让阅读充满乐趣 从候车室到车厢从纸质书到云端库这既是一次阅读的倡导也是一场文化的接力 怀揣对文化的热爱让我们与书籍同行与第四届全民阅读大会“书香列车”共同驶向辽阔的远方 转自：中国铁路

“千锤百炼”铸就安全路“书香铁路—列车小讲堂”开讲了！ 各位铁粉们，这些你们知道吗？在繁忙的铁路运输线上，检车员肩负着怎样的重任？在昆明北车辆段的“大师工作室”里，藏着哪些令人称奇的“独门秘籍”？火车的“守护者”们，又是如何用精湛技术排除隐患的？ ...... 本期“列车小讲堂”邀请中国铁路昆明局集团有限公司昆明北车辆段检车员——“新时代·铁路榜样”陈向华，带领大家走进昆明北车辆段，为大家揭开鲜为人知的“检修密码”。4月17日19:00，让我们共同期待！ 播放平台：“中国铁路”知乎号主题：“千锤百炼”铸就安全路首播时间：2025年4月17日19:00

这个火车不一样“书香铁路—列车小讲堂”开讲了！ 各位铁粉们，这些你们知道吗？双层列车有多酷？楼上的视野有多么广阔？民族风情专列有多特别？车身上的纹案具备了怎样的巧思？ 慢火车承载着怎样的温度？“移动菜市”是如何实现的？...... 本期“列车小讲堂”将带大家深入了解那些与众不同、独具特色的火车从承载乡愁的慢火车到穿越高原的"天路"列车从运送汽车的"红色长龙"到横跨海峡的铁路轮渡从熊猫专列的萌趣可爱到黄河列车的文化底蕴从双层客车的复古情怀到复兴号的科技魅力……每一趟都讲述着不一样的铁路故事准备好和我们一起出发了吗？4月10日19：00，让我们共同期待！ 播放平台：“中国铁路”知乎号主题：这个火车不一样首播时间：2025年4月10日19:00