当今时代，都市寄居者梭在地下蛇形的铁轨、纠缠在糟糕的人际关系之中、岁月也在催促着人们老去……面对日益膨胀的社会压力、面对日益融烈的生存竞争，不快乐渐渐成为了普遍状态，我们都开始寻找：如何找固那个恬静的自己，如何平衡欲望与悲悯的冲突……如果有一个开阔的心境作为出口，如果能够破除自己的心魔，那么很多事情就会迎刃而解。为此，特别编写本书献给广大读者朋友。人之所以区别于动物，就在于人类具有丰富的情感、细腻的心理活动。我们尽己所能，从不同的维度解读特定场景、特定时点、特定人物下的各种不同心理状态。在本书中，有从生活场景角度分类的家庭心理学、职场心理学，告诉您生活和工作中那些神奇的心理现象和心理反应；有从人生发展阶段角度分类的成功心理学和人生阶段心理学，帮助您在人生不同时期都能洞察七情六欲；还有从社会群体角度分类的大众心理学以及灾难心理学、犯罪心理学，让您对于社会事件发生的心理机制了如指掌。本书能让您在心理学的殿堂中流连忘返，帮助您快速、轻松地掌握心理学基础知识，抓住看透人心的要诀，准确把握自我性格，缓解心理压力，妥善处理人际关系，有效提高生活品质。

前 言
揭露人性中最隐蔽的部分，洞悉人类最微妙的情绪真相。
读懂“微表情”和无意识的小动作，没有看不透的人，没有搞不定的事。
最强大的本能识谎术，让谎言无处可藏。
朋友之间的态度转换、恋爱男女的心思捉摸、职场交际的往来进退、谈判场上的攻防战守……他头脑里在打什么主意？这两个人是什么关系？对方是善意，还是另有图谋？
为什么我们总是喜欢抱怨别人、抱怨这个社会？为什么悲观、生气的情绪总会时不时充满我们的脑袋？为什么我们总是显得浮躁而焦虑？难道是我们的情绪出了问题？！
为什么我们相对于别人会既内向而又孤僻？为什么我们会自负而又懒惰？为什么我们会有自卑而又有偏执的倾向？难道是我们的性格不完善？！
为什么我们在通往成功的路上会存在侥幸心理？为什么我们总是一边发牢骚一边羡慕别人的成功？为什么我们找不到自己的人生定位？我们的行为究竟透露出怎样的一种心理？我们该如何解救自己？！
你现在不用绞尽脑汁地思考这些问题，只要看过本书，你的阅人功力将极速暴涨，所有问题将迎刃而解，秘密将不再是秘密。
你可能跟大多数人一样，对身边人的种种行为有很多的看不透，想不通。其实不必苦恼，这只是因为你不懂心理学。在本书中，你将会窥探出从人的心理到行为的根源，你会发现：人的一切行为不只是简单下意识的反应，而是某种心理的映射。
语言表达是灵活多变的，人们可以随意操纵，因此谎言随处可见，但是人的动作绝不会作假，它会反映人们内心真实的想法。如果学会了读取别人内心的技巧，就可以消除人际关系中的各种烦恼，更加清晰地了解自己的内心，进一步看清自己。
本书中列举了在生活中随处可见的小事例，用心理学的知识和角度来为您进行解析和探讨。此书的目的在于抛砖引玉，教会您一种解读心理学的思维方式。通过阅读本书，您将会为自己的各种行为与情绪找到正确的来源，从而为它们找到正确的发泄途径，让您不再饱受不良情绪和偏执的折磨。
《人人都要用到的1000个心理学常识（插图版）》上市后就受到了广大读者的喜爱，我们本着满足读者阅读需求和时时出新的原则，精心为读者推出了全新升级版，不仅保留了上一版中关于肢体语言揭秘、微表情心理学及重口味心理学等深受读者喜爱的精华内容，还新增加了哈佛心理学和绘画心理学方面的内容。哈佛心理学对人性做出了更加深入的分析与探究，绘画心理学可以让读者通过无意识绘画的方法对自己进行心理测试，找出心理问题的症结，从而正确地进行排解，让生活更加缤纷多彩。
希望本书可以教会您一种全新解读心理学的思维方式，帮助您实现轻松工作、快乐生活的美好意愿。

编 者
2015年9月

目 录
第一章 学会自控才能控制他人——情绪自控力
一、坏情绪是身体健康的蛀虫 / 2
二、血液恐怖症 / 2
三、情绪失控的后果 / 3
四、小情绪的泛滥往往导致疾病的发生 / 5
五、情绪性疾病不会因智商高而豁免 / 6
六、胃是最能表现情绪的器官 / 7
七、阑尾炎的发作也会看心情 / 8
八、导致皮肤问题的罪魁祸首是你的不良情绪 / 9
九、提升自控力从此不再是难题 / 10
十、事成于忍，毁于躁 / 16
十一、自我失控的表现——购物狂 / 17
第二章 定格在1/25秒的瞬间——微表情
一、你的脸泄露了你的秘密 / 20
二、面部表情帮你辨别真话与谎言 / 21
三、面部肌肉是情绪的忠实反映者 / 22
四、转动的眼球是在表达什么 / 23
五、你的心灵之窗在泄露你的心事 / 25
六、多变的嘴唇 / 26
七、不甘寂寞的下巴 / 28
八、丝丝秀发表露真性情 / 31
九、双手是内心的一面镜子 / 32
十、涨红的脸代表了什么 / 33
十一、笑容里暗藏的“杀机” / 35
十二、皱起的眉头代表什么意思 / 36
十三、眨眼频率泄露出的秘密 / 37
第三章 打开对方内心的通道——无意识行为
一、“告诉你个秘密” / 41
二、“我是为你好”更是为了自己 / 41
三、相亲时女性表现无奈的真实心理 / 42
四、“就是说、就是说……”是她在撒娇吗 / 43
五、合影时总喜欢站中间的人，是容易感到寂寞的人 / 43
六、直呼别人姓名的人是什么心理 / 44
七、总是说“绝对”是因为缺乏自信 / 45
八、认真的人，喝醉后容易“剧变” / 45
九、看日程簿解读人的性格 / 46
十、帮别人斟酒是在打自己的小算盘 / 47
十一、“手刀”动作的含义 / 48
十二、在谈话时不时地伸舌头代表什么 / 48
十三、走路匆忙的人容易犯低级性错误 / 49
十四、只有自信的女性才会穿迷你裙 / 50
十五、赞美别人是为了让别人赞美自己 / 51
十六、自以为是的人才会“哈哈大笑” / 51
十七、双腿张开和双腿并拢各是什么心理 / 52
第四章 人人都是贪心不足——欲求不满
一、失落时喜欢购物和酗酒是出于什么心理 / 55
二、暴饮暴食背后的秘密 / 55
三、为什么权贵更容易让人产生忌妒心理 / 56
四、金钱是衡量人类价值的标尺吗 / 57
五、媒体可以吸引更多眼球的秘诀 / 58
六、揭秘怀旧情怀 / 59
七、学着享受消费的过程 / 60
八、追求长寿是因为害怕死亡 / 61
九、人类物质成瘾的起因 / 62
第五章 人们习惯“对号”入座——归属心理
一、“圈子”带给人们安全感 / 67
二、球迷疯狂的原因 / 68
三、老乡在异地相见也喜欢说家乡话 / 69
四、开名车为什么被认为是坏人 / 70
五、自杀也会有“集体” / 70
六、离开“圈子”我们会怎样 / 71
七、如何在职场中建立自己的圈子 / 73
八、“赖”班的人没有归属感，容易心理崩溃 / 76
第六章 隐藏在最深处的心灵地图——特殊癖好
一、人为什么对自己的臭袜子“情有独钟” / 79
二、自言自语是身体退化的先兆吗 / 79
三、为什么赌博让人欲罢不能 / 80
四、喜爱浓妆的女性其实内心拘谨 / 81
五、熟识的字为什么还会写错 / 82
六、戴墨镜是为了掩饰内心的自卑 / 82
七、只有实心眼的人才会用力捻灭烟头 / 83
八、挠头代表什么 / 84
九、毛茸茸的东西为什么让人有触摸的欲望 / 85
十、收藏家的心理秘密 / 85
十一、办公桌上的私人物品使你的个性一览无余 / 86
十二、喜欢追求时尚的人真有时尚触觉吗 / 87
十三、吸烟成瘾源于对安全感的渴求 / 88
十四、折叠伞不离身是在担心什么 / 88
十五、“V”字手势解读未知的性情 / 89
十六、经常改变形象是因为没有安全感 / 90
第七章 探索人性最隐秘的空间——重口味心理
一、被多个灵魂瓜分的身体 / 92
二、都市白领的克星——强迫症 / 95
三、特定对象恐惧症 / 96
四、生命的催化剂——抑郁症 / 98
五、让人不齿的性取向——恋童癖 / 100
六、男儿身，女儿心——性别认定障碍 / 101
七、导致肥胖的祸根——贪食症 / 102
八、特殊情结——恋物癖 / 103
第八章 擒贼先擒王，打蛇打七寸——抓住心理软肋
一、令人厌恶的“4字腿” / 106
二、“烟圈”刻画出了你的内心 / 108
三、手心向上是一种善意的表达 / 109
四、双手叉腰是在做进攻的准备 / 110
五、低头耸肩：微妙的表达 / 112
六、双腿交缠代表顺从的意味 / 114
七、压低下巴是对你的否定 / 116
八、攻击的前奏曲：合掌伸指 / 117
九、起跑者的姿势代表他想离开 / 119
十、眼镜是拖延抗争的工具 / 120
十一、仔细观察他的身体是弯曲还是挺直 / 122
十二、注意到了吗：他的手在做无用功 / 124
第九章 揭秘客户的潜在心理——商务活动中的小动作
一、伸出双手与人握手的人是很热情吗 / 127
二、点头像鸡啄米一样是什么心理 / 127
三、性情飘忽不定的人动作往往比较夸张 / 128
四、说话时摸鼻子可能是说谎的信号 / 129
五、过分的深度鞠躬可能是因为拒绝接受 / 130
六、模仿上司的行为是为了好玩吗 / 130
七、想要吹嘘的人都会先说“我受不了了” / 131
八、不停地晃腿是内心焦躁的外在表现 / 132
九、“基本上”可以成为自己不承担责任的借口 / 133
十、看下属的座位位置来判断他的工作热情 / 133
十一、对方突然整理领带是什么意思 / 134
十二、道歉张口就来是因为心里毫无歉意 / 135
十三、常常用手转笔的上司是因为无聊吗 / 136
十四、下属靠近时跷起二郎腿的上司是什么心理 / 136
十五、嘴上说忙的人是真的忙吗 / 137
十六、为什么有些同事不喜欢接电话 / 138
十七、常使用专业术语的人是什么心理 / 139
十八、总喜欢半路插话做总结的人是想表达什么 / 140
十九、闭上眼睛听人说话是因为不想继续听吗 / 141
二十、从安排工作的行为破译上司的心理 / 142
二十一、悲观论者总是说“恐怕不行吧！” / 142
第十章 洞悉他人内心的钥匙——日常行为
一、爱照镜子是因为臭美吗 / 145
二、选择靠边座位是为了防止别人进入自己的空间 / 146
三、在自动扶梯上还要自己上楼的人是什么心理 / 147
四、点餐时为什么会“先来一杯啤酒” / 148
五、如何平衡工作和“另一半”的关系 / 149
六、压力大的人喜欢把发票揉成团 / 150
七、打电话时信手涂鸦的原因 / 151
八、为什么人们总觉得手机在响 / 152
九、考试前还忙着做其他事是在为失败找借口 / 153
十、大叔们喜欢用雨伞打高尔夫 / 154
十一、缺乏自信的人才会用名牌包装自己 / 154
十二、男性失恋后更容易为情所伤 / 155
十三、看到队伍就想加入其中的心理 / 156
十四、人总容易被“好听的”欺骗 / 157
十五、人们总是习惯在地铁丢雨伞的原因 / 158
十六、自我中心主义者总是喜欢讲述自己的不幸 / 158
第十一章 解读男人和女人的真心——交往习惯
一、忌妒是因为爱情吗 / 161
二、戒指是束缚的意思吗 / 161
三、摆弄自己头发的女性在想什么 / 162
四、为什么男性和女性约会时喜欢坐左边的位置 / 163
五、和男友谈话过程中，他双手抱胸代表什么 / 164
六、如何分辨真假笑容 / 164
七、根据食量判断对方对你的感觉 / 165
八、男性喜欢用第一人称的心理 / 166
九、不太熟悉的女性找你商量事情，她的意图是什么 / 167
十、口头上总是贬低自己的女性是什么心理 / 167
十一、女性撒娇时喜欢眼珠向上翻看人 / 168
十二、女朋友舔嘴唇是在发出诱惑的信号吗 / 169
十三、女性接触男性的身体，说明有戏 / 170
十四、玄关散落一地的鞋子代表了什么 / 170
十五、面对自己喜欢的人为什么总是难以开口 / 171
十六、女性盯着人看，可能是在说谎 / 172
十七、她说话的声调为什么突然提高 / 173
十八、分析恋人之间的心理秘密（1）——患难见真情 / 173
十九、分析恋人之间的心理秘密（2）——
脚尖朝向分析情侣的感情深度 / 174
二十、分析恋人之间的心理秘密（3）——
为什么恋人和夫妇都很相似 / 175
二十一、分析恋人之间的心理秘密（4）——
并排坐更有助于爱情的发展 / 175
第十二章 获取对方信任的捷径——心理策略
一、眼神是直入对方内心的快车 / 178
二、识破对方心理，赢得信任 / 184
三、自己人效应——赢得信任的秘密 / 189
四、走进他人内心的捷径：有效倾听 / 191
第十三章 伪装的情绪下隐藏的是什么——沉静或动荡
一、紧握的双手是一面镜子，反映了你的心 / 194
二、随身物品是自己的变色体 / 195
三、借助脚部抖动缓和紧张情绪 / 197
四、隐藏的手肘是为了什么 / 198
五、了解抓挠后颈的含义 / 200
六、摆弄衣袖：内心不安的表达 / 201
七、脚踝相扣：掩饰内心的惊慌 / 203
八、头部传达出什么信号 / 204
九、抓握式的双臂交叉姿势——需要安全感 / 206
十、自我拥抱式的抱臂方式：紧张情绪的宣泄 / 208



第十四章 决定你支配地位的因素——强势或弱势
一、“圈地”姿势，划定自己的主权范围 / 211
二、压低的眉毛给人威严的感觉 / 212
三、借助强势的目光增强内心的自信 / 213
四、传达支配意味的动作：双腿叉开 / 214
五、争取主动的方式——握手时将手掌翻转 / 216
六、尖塔形手势带给你自信 / 218
七、高昂的下巴所泄露出的信息 / 219
八、“弹弓式”姿势表达了他的强势心理 / 221
九、留在口袋外的拇指在告诉你什么 / 222
十、双手搭在椅子上提示你的信息 / 224
第十五章 揭开人性的神秘面纱——兴趣爱好识人心
一、通过喝茶习惯品评人心 / 228
二、开车习惯暴露真性情 / 229
三、你的阅读喜好表露了你心中所想 / 230
四、根据音乐偏好判断他的性格特点 / 232
五、吸烟的姿势透露出对方的个性 / 232
六、通过拿杯子的姿势破译性格密码 / 235
七、拍照姿势更能表露你的性格特点 / 236
八、坐姿是一个人的外在形象代表 / 237
九、服饰折射出人的内心 / 238
十、走路姿势揭开众生相 / 240
十一、从鞋子看一个人的性格 / 242
十二、见字如见人：字迹暴露内心所思 / 243
十三、透过喜爱的色彩看穿你的心思 / 245
十四、若要人不知，除非己莫言 / 247
十五、背包姿势反映你的职场性格 / 248
十六、从睡姿看一个人的性格 / 249
十七、你的手掌动作出卖了你 / 250
十八、站姿是性格的一面镜子 / 251
十九、一日三餐教你如何看人 / 252
二十、通过喝酒方式揭秘你的心理 / 252
二十一、小心！你的鼻子会说话 / 254
二十二、你的耳朵会为人所用 / 255
二十三、通过眉毛看人的内心 / 256
二十四、音容笑貌透露你的真实性格 / 256
二十五、通过脚部动作窥视一个人的内心 / 257
第十六章 拓宽幸福的梯度——轻松减压
一、学会享受简单的生活 / 260
二、放弃疑心，建立信任 / 261
三、学会爱自己的工作 / 262
四、健康的兴趣爱好会让你的生活更美好 / 263
五、不要把学会满足只是当成一句话，要从心底去体验 / 265
六、体会别人的优点 / 267
七、拥有乐观的心态才能活得更好 / 269
八、不做圣人，允许自己犯一些错误 / 271
九、抓住握在手里的幸福 / 272
十、戒躁戒怒 / 274
第十七章 追求自己的人生价值——学会选择
一、见义勇为发生在什么时候 / 277
二、退休焦虑症的成因 / 278
三、工作的热情需要被鼓励和赞赏 / 280
四、“拿手绝活”让你充满自信 / 281
五、“好为人师”的人为什么被讨厌 / 282
六、人类的六大需求（一）——对爱的需求 / 283
七、人类的六大需求（二）——对安全感的需求 / 285
八、人类的六大需求（三）——对表现创造力的需求 / 286
九、人类的六大需求（四）——对被认可的需求 / 288
十、人类的六大需求（五）——对新体验的需求 / 289
十一、人类的六大需求（六）——对自尊心的需求 / 291
第十八章 浇灌心灵的一片净土——爱的教育
一、通过身体接触增加亲密感 / 295
二、爱情初期的激情无法保持长久的原因 / 297
三、为什么离婚的人越来越多 / 299
四、无条件的爱为什么会这么难呢 / 301
五、异性密友为什么不被人接受 / 303
六、为什么爱和友谊的结束总让人难以接受 / 305
第十九章 那些秘藏于心的智慧——哈佛心理学
一、“kiss心理学”——为什么接吻时要闭上眼睛 / 307
二、下意识仰看电梯楼层数，是什么在作怪 / 308
三、为什么知道是假的，还是会哭 / 309
四、女人挽着男人的胳膊，是在表示归属权吗 / 310
五、“出丑效应”为何会赢得人们的支持 / 311
六、“有始有终”的背后——趋合心理 / 312
七、“登门槛效应”与“留面子效应”为何让人无法招架 / 313
八、选择恐惧症，我该怎么破 / 315
九、有些报酬为何会打消人的积极性 / 318
十、整形上瘾？幻丑症导致的强迫行为 / 319
十一、“初始效应”和“新近效应”：别在周一和周五休假 / 321
十二、冷热水效应：职场中人不可不知的“心招” / 322
第二十章 让你的潜意识开口说话——绘画心理学
房树人心理测试 / 325
（一）对图画的整体分析 / 325
（二）整体线条和其他情况分析 / 330
（三）解析“房”里隐藏着的秘密 / 331
（四）破解“树”的奥秘 / 336
（五）挖掘自画像的秘密 / 344
（六）《房树人》绘画作品案例心理分析 / 349

九天科技工作室致力于精品图书的创作，目前已出版上百种计算机、经管和生活类畅销图书，并得到读者的认可和赞誉。九天科技工作室拥有多位资深电脑教育专家、经济学者、儿童教育培训师、心理咨询师和相关方向创作人员，并设有编辑创作部、艺术设计部、图书排版部、多媒体制作部等部门，是一只以自主创新为特点的优秀团队。

您是否知道下面这些“耳熟词语”折射哪些心理秘密？情绪、习惯、微表情、日常有或无意识行为、归属、欲求、特殊癖好、重口味、爱、选择、兴趣爱好、幸福梯度。本书就来告诉你！