迈入中等职业学校，意味着学生的学习生活由普通教育开始向职业教育转变，意味着学生的发展方向由升学为主向就业为主转变，甚至直接面对社会和职业的选择。本书就是一本帮助中职生进入高中生活第一步的教材，书中案例鲜活而典型，结构新颖而实用，对中职生全面了解中职生活具有现实指导意义。本书适合作为中等职业学校新生入学教育和初中应届毕业生报考中等职业学校的教学用书，也可作为职业指导类教材的教学参考书。

从零开始，扬帆起航
我们经常听到“不要输在起跑线上”这句话，其实，应该推崇的是另一句随时
激发潜能的话：“人生处处是起跑线”，人的一生中处处都是起跑线。
迈入中等职业学校大门的学生，每天都面临新的起跑线。在新的中职生活启动
之时，我们又一次从零开始，扬帆起航。
越来越多的人开始接受终身教育的理念。学习不是为了夺冠军，争第一，而是
为了培养终身学习的能力与习惯，获得终身受用的知识、技能与做人的道理。
青春、梦想、现实，真实地摆在我们面前，青春不重走，梦想不遥远，现实不放弃。
我们从“中国院士葛庭燧”的案例中悟到了什么是职业和职业价值，明确了职
业选择的出发点。
我们从“朋友，你在做什么？”的案例中明白了兴趣与职业兴趣、性格与职业性格、
能力与职业能力的关系，知道了职业个性对自己选择职业的重要性。
我们从“面对面试失利，你怎么应对？”的案例中了解了就业信息、合理确定
求职岗位、善于自我推销、面试技巧、写求职信等求职技巧，为自己的职业选择增
添了砝码。
我们从“无奈选择，变成大好前途”的案例中认识到了职业教育也是可以升学
的教育，也能成为大专生、本科生、硕士生……
本书汇编了许多鲜活的典型案例，帮助刚刚开始中职生活的同学们了解职业教
育、职业学校、中职专业、以及中职生活。
本书共分六篇，分别是专业与职业、学习与成才、生活与健康、军训与校规、
党团组织与学生社团、资助与保险。本书具有下列特点：
（1）教学内容力求满足同学们健康成长的需要和职业发展的需要，突出情景案
例典型和鲜活，具有趣味性、可读性。
（2）所选素材具有专业性、时代性等特点，有利于激发中职生的学习兴趣与热情，
具有感染力和实践性。
（3）文字简练、风格活泼、图文并茂，力求达到让学生“轻松学习，快乐成长”
的教学目的，具有较强的可操作性和应用性。
前 言foreword
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本书由郑效其任主编，张冬梅任副主编，参加编写的还有周烨、王权芳、倪国军、
陈威民等。在编写本书的过程中吸收了先进的入学教育指导理论，收集了诸多针对
中职生入学教育的典型案例及相关资料，在此向所选用资料的单位和个人表示诚挚
的谢意。
衷心地祝愿每一位中职生都能立志在自己的人生舞台上闪

第一篇专业与职业 ............................................................... 1
第一节 就业与职业 ................................................................2
一、职业 ...........................................................................3
二、职业价值 .....................................................................4
三、职业选择及其步骤 ........................................................5
第二节 就业与个性 ................................................................7
一、兴趣与职业兴趣 ...........................................................8
二、性格与职业性格 ......................................................... 10
三、能力与职业能力 ......................................................... 11
第三节 就业与求职技巧 ........................................................ 14
一、就业信息 ................................................................... 15
二、合理确定求职岗位 ...................................................... 15
三、善于自我推销............................................................. 16
四、面试技巧 ................................................................... 16
五、写求职信 ................................................................... 17
第四节 升学与专业 .............................................................. 18
一、考试入学 ................................................................... 20
二、升学专业 ................................................................... 22
第二篇学习与成才 ............................................................. 29
第一节 了解学校 ................................................................. 30
一、了解学校历史 ............................................................ 31
二、认识校园环境 ............................................................ 33
第二节 职业生涯 ................................................................. 34
一、为什么要设计自己的职业生涯 ...................................... 35
目 录
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2
中 职 生 入学教育指导读本——案例分析与点评
目 录CONTENTS
二、如何设计自己的职业生涯 ............................................. 37
第三节 人才观念 ................................................................. 40
一、多元智能 ................................................................... 42
二、人才观和职业观 ......................................................... 43
三、就业观 ...................................................................... 43
第四节 学习方法 ................................................................. 46
一、中职阶段的学习特点 ................................................... 49
二、中职阶段的学习条件和方法 .......................................... 50
第三篇生活与健康 ............................................................. 55
第一节 环境与规则 .............................................................. 56
一、融洽人际关系，克服焦虑心理 ...................................... 57
二、注重个人卫生，决不盲目攀比 ...................................... 58
三、注重营养均衡，坚持吃食堂饭 ...................................... 58
四、注重宿舍关系，营造温暖新家 ...................................... 59
五、注重日常理财，争做精明消费者 ................................... 60
第二节 生命与安全 .............................................................. 61
一、感悟生命——用心领悟生命的意义 ................................ 63
二、珍惜生命——让自己身心俱健 ...................................... 63
三、坚强生存——感恩生命，注意网络、交通、消防、人身安全 ..... 67
第三节 突发事件与紧急求助 ................................................. 74
一、自然灾害 ................................................................... 77
二、事故灾难 ................................................................... 80
三、公共卫生事件 ............................................................ 81
四、紧急求助的常识与技巧 ................................................ 84
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目录
3
第四篇军训与校规 ............................................................. 87
第一节 军训与国防教育 ........................................................ 88
一、军训知识 .................................................................. 91
二、国防教育知识 ............................................................ 93
第二节 行为规范与礼仪 ........................................................ 94
一、树立规则意识 ............................................................ 96
二、中职生应遵守的行为规范 ............................................. 97
三、做一个知礼守礼的中职生 ............................................. 98
第三节 学籍管理、学分制与校规 ......................................... 101
一、中等职业学校学生学籍管理相关内容 ........................... 103
二、学分制实施方案相关内容 ........................................... 106
第五篇党团组织与学生社团 ............................................. 111
第一节 党团组织 ............................................................... 112
一、中国共产党与中国共产主义青年团 .............................. 113
二、入团的程序和手续 .................................................... 115
三、“推优入党”的程序和手续 ......................................... 117
第二节 学生会 .................................................................. 118
一、学生会的定义 .......................................................... 119
二、学生会的组织机构和职能 ........................................... 119
三、如何加入学生会 ....................................................... 121
第三节 社团 ..................................................................... 122
一、社团的组织结构和职能 .............................................. 123
二、社团管理 ................................................................. 123
三、如何参与社团活动 .................................................... 125
CONTENTS 目 录
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4
中 职 生 入学教育指导读本——案例分析与点评
第四节 志愿者 .................................................................. 126
一、志愿者的定义 .......................................................... 128
二、志愿服务工作 .......................................................... 128
三、如何参加志愿者服务工作 ........................................... 129
四、志愿者服务规范 ....................................................... 130
第五节 社会实践 ............................................................... 130
一、社会实践的意义 ....................................................... 132
二、社会实践的内容 ....................................................... 133
三、社会调查报告和社会实践报告的撰写 ........................... 134
第六篇资助与保险 ........................................................... 135
第一节 国家助学金及其他资助 ............................................ 136
一、国家助学政策 .......................................................... 137
二、免学费政策 .............................................................. 138
三、国家助学金 .............................................................. 138
四、其他助学制度 .......................................................... 139
第二节 医疗与保险 ............................................................ 141
一、学生医疗保险 .......................................................... 143
二、意外伤害保险 .......................................................... 144
三、实习责任险 .............................................................. 146
第三节 学生证与交通优惠卡 ............................................... 147
一、学生证的作用、取得及使用规定 ................................. 149
二、公交优惠 ................................................................. 149
三、火车优惠 ................................................................. 150

主要著译者顺序姓名学历职称学科专长通讯地址1 郑效其 校长 工作单位杭州江滨职业技术学校 邮政编码 电话 2 工作单位 邮政编码 电话 3 工作单位 邮政编码 电话 审校者（主审者） 学历 工作单位 邮政编码 电话 职称 工作单位 邮政编码 电话 郑效其，出版过作品较多，例如《基于创业工作室探索中职创业教育“育人模式”的实践研究》（2011年杭州市人民政府职教成果一等奖）、《整体构建杭州市中等职业学校开放性德育体系的实践研究》（全国教育科学“十五”规划国家级重点课题“整体构建学校德育体系深化研究与推广实验”优秀成果评选一等奖）、《“杭州人文寻根”系列活动的实践和反思》（2006年中央教科所“全国百项德育科研优秀成果”）、《中等职业学校德育课教学资源的开发与利用》（2003年中央教科所全国教育科学“十五”规划国家级重点课题优秀成果一等奖）、《整体构建职高德育课程化的研究与实践》（2002年中央教科所全国教育科学“九五”规划国家级重点课题优秀成果一等奖）等

案例丰富