本书在编写的过程中，始终以高职大学生常见的心理健康问题为出发点，系统的梳理了高职大学生常见的、困扰其健康成长的心理问题，并从知、情、意、行等方面加以详细论述，争取做到，让每位高职大学生读者，读完此书时都有所收获。

在高等教育大众化和普及化的过程中，高等职业教育具有举足轻重的地位，其规模已占据高等教育的“半壁江山”。高等职业教育培养的实用型、技能型人才促进了我国社会经济的发展，推进了社会工业化、信息化进程，数以千万计的高素质应用型人才都将于高等职业院校来培养，但在培养过程中出现了诸多制约培养效果的因素，高职大学生的心理健康问题就是其中最主要的制约因素之一。高职大学生作为一个社会群体，有着他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理问题，学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题，等等。如何引导他们正确地应对由于心理压力而造成的心理问题、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极、良好的心理状态去适应社会环境，较好地预防精神疾患和心身疾病的发生，已成为当前和今后迫切需要关注和研究的问题。
高职大学生的心理健康教育对高等职业人才培养的影响问题引起了广大学者的关注，引发了学者研究的热情。经过学者广泛的研究，在这方面陆续发表了许多文章，也出版了大量的书籍，但大部分书籍写的都是大学生心理健康的问题。虽然高职大学生的心理问题与广义上的大学生心理问题两者之间具有密切的联系，有诸多相同的地方，但两者之间也有着诸多的不同之处，高职大学生心理问题具有自己的特点。我们发现，已发表的、专门针对高职大学生心理健康的书籍不是很多，许多高职大学生心理健康方面的书籍所涉及的仍然是大学生整个群体的问题，而针对高职大学生这一特殊群体的心理问题，涉及得不太充分，大部分高职院校使用的心理健康教材并不符合高职大学生的实际心理情况。针对此种情况，写一本符合高职大学生心理实际状况的书，就显得尤为重要。本书在编写过程中，始终以高职大学生常见的心理健康问题为出发点，系统地梳理了高职大学生常见的、困扰其健康成长的心理问题，并从知、情、意、行等方面加以详细论述，争取做到让每位高职大学生读完本书后都有所收获。
本书由吕宝云、牛丽宇任主编，李明、于坤、陈化任副主编。具体编写分工：陈化编写第一章、第二章、第三章，于坤编写第四章、第五章、第六章，吕宝云编写第七章和前言部分，李明编写第八章、第九章、第十章。全书最后由吕宝云审定。
在本书的编写过程中，参阅了大量的国内外关于心理学、大学生心理健康等方面的书籍和文献资料，在此谨向这些文献的作者深表谢意！
由于时间仓促，编者水平有限，书中不足和偏颇之处在所难免，敬请专家和同行批评指正。

编 者
2013年8月

第一章 做个心理健康的人 1
第一节 健康与心理健康概述 1
第二节 高职大学生与普通高校大学生心理健康的关系 7
第三节 提高高职大学生心理健康水平的途径和方法 10
课后思考题 13
心理训练与测试 13
主要参考文献 15
第二章 性格决定命运 16
第一节 认识人格 16
第二节 高职大学生人格解析 23
第三节 高职大学生常见人格问题与调试 28
第四节 塑造高职大学生健全人格的途经和方法 34
课后思考题 37
心理训练与测试 37
主要参考文献 42
第三章 扬帆起航，做情绪的舵手 43
第一节 认识情绪与情感 43
第二节 高职大学生情绪解析 46
第三节 高职大学生常见的不良情绪 49
第四节 高职大学生调整不良情绪的途径和方法 51
课后思考题 56
心理训练与测试 56
主要参考文献 58
第四章 善学者可持续发展 59
第一节 学习心理认知 59
第二节 高职大学生学习心理透视 62
第三节 高职大学生常见学习心理问题解惑 65
第四节 构建健康的学习心理 70
第五节 创造性思维培养 73
课后思考题 76
心理训练与测试 77
主要参考文献 79
第五章 架起和谐沟通的桥 80
第一节 人际交往认知 80
第二节 高职大学生人际交往心理透视 86
第三节 高职大学生人际交往心理问题解惑 89
第四节 提升交往能力，构建和谐关系 95
课后思考题 102
心理训练与测试 102
主要参考文献 104
第六章 学会在爱情中成长 105
第一节 爱情与性心理认知 105
第二节 高职大学生的恋爱与性心理透视 108
第三节 高职大学生的恋爱与性心理问题解惑 110
第四节 学会在爱情中成长 114
课后思考题 117
心理训练与测试 117
主要参考文献 120
第七章 做好走向职业的心理准备 121
第一节 职业心理认知 121
第二节 高职大学生的择业心理透视 125
第三节 高职大学生求职中的心理问题解惑 128
第四节 培养良好的择业心理品质 132
第五节 高职大学生职业生涯规划 136
课后思考题 139
心理训练与测试 139
主要参考文献 142
第八章 勇于面对心理问题 143
第一节 高职大学生心理异常的判断 143
第二节 高职大学生心理问题透析 148
第三节 高职大学生心理问题的预防 162
课后思考题 165
心理训练与测试 165
主要参考文献 166
第九章 用积极心理取代消极心理 168
第一节 高职大学生积极心理品质概述 168
第二节 高职大学生心理品质的时代特征调查与分析 172
第三节 高职大学生心理品质的影响因素 173
第四节 大学生积极心理品质的培养方法 176
课后思考题 179
心理训练与测试 179
主要参考文献 179

第十章 主动敞开心扉 181
第一节 心理咨询概述 181
第二节 几种常见的咨询方法与心理测验 189
第三节 几种简易的自我心理训练方法 196
课后思考题 202
心理训练与测试 202
主要参考文献 203

主要著译者顺序姓名学历职称学科专长通讯地址1 李明 硕士 副教授 心理学工作单位大庆石油学院秦皇岛分校院邮政编码066004 电话 159033596632 工作单位 邮政编码 电话 3 工作单位 邮政编码 电话 审校者（主审者） 学历 工作单位 邮政编码 电话 职称 工作单位 邮政编码 电话

我们查阅相关资料发现，以发表的、专门针对高职大学生心理健康的书籍不是很多，有些书籍虽然以高职大学生心理健康为名，但内容写的还是大学生心理健康的东西，大部分高职院校使用的心理健康教材并不符合高职大学生的实际心理情况，针对此种情况，写一本符合高职大学生心理实际状况的书，就显得尤为重要。