本书提供一些务实的、操作性较强的职业生涯规划和就业指导方面的工具模版和方法。本书主要分为五个模块，前三个模块主要面向大一、大二的学生，模块内容分别为“职业规划篇”、“职业能力篇”、“职业素养篇”，为大学生敲响就业警钟，提供规划大学生活、规划职业的方法和步骤、自我探索的具体途径、培养职业能力的方法以及提高职业素养的重要意义，为就业做好充分准备。第三、第四模块为“就业指导篇”和“创业指导篇”，主要面向大三的学生，为同学们择业、求职、就业以及创业出谋划策。本书源于职业生涯教育与就业指导实践，贴近大学生的现实生活。对高职院校的学生有较强的针对性，同时适用于从事大学生职业生涯教育的教师和大学生。

随着我国经济社会的不断发展，我国高等教育也在快速发展，高校招生的规模逐年扩大，高校毕业生的就业形势日益严峻，就业压力逐渐增大，如何帮助大学生解决就业过程中所遇到的困难和问题、提高大学生的就业质量和就业率，已成为每一所高校必须认真思考和积极面对的现实课题。目前，各高校十分关注和重视开展大学生的职业生涯规划和就业指导工作，很多高校还组织编写了指导大学生就业的相关教材，这些教材都有其自身特点：有的注重理论性；有的注重实用性。应该说，这些教材在帮助大学生的职业生涯规划和指导解决大学生就业过程中遇到的困难方面起到了很好的作用。
为了能更好地适应高职院校学生职业发展的需要，更加有针对性地引导学生开展职业生涯规划和帮助学生解决就业过程中遇到的困难，我们结合学校教学的实际情况，组织了一批多年从事职业指导理论教学和毕业生就业指导工作的同志一起编写了这本《大学生职业发展与就业指导》教材。我们的愿望是：通过本教材的编写，一方面能提高自身的就业指导理论教学和实际工作水平；另一方面能帮助学生做好职业生涯规划，其实现顺利就业，实现其人生梦想。
本书由福建信息职业技术学院黄冬福担任主编、张荣伟担任副主编，全书共分“职业规划篇”“ 职业能力篇”“ 职业素养篇”“ 就业指导篇”“ 创业指导篇”等五个篇幅，共计十九章；编写具体分工如下：魏丽芬编写了第一章、第十三章，张艺编写了第二章、第四章，胡利平编写了第三章，黄庆贵编写了第五章，甘洁仪编写了第六章，黄冬福编写了第七章，卢小松编写了第八章，李冬淑编写了第九章，肖平编写了第十章，罗锋编写了第十一章，杨惠编写了第十二章，施林春编写了第十四章，张荣伟编写了第十五章，凌传荣、张荣伟编写了第十六章，郭文芬编写了第十七章，林东、张荣伟编写了第十八章，陈诗淼、张荣伟编写了第十九章。全书由黄冬福和张荣伟统稿、审订，张艺、陈乐、柯少菁文字校对，罗锋、谢美英承担了大量的事务性工作。
本书在编写过程中参考并引用了毕业生就业指导相关的书籍、教材和论文中的观点、成果，对此我们表示衷心的感谢。同时，本书的编写得到了我福建信息职业技术学院姜平副院长的大力支持和我院教务处、就业办以及中国铁道出版社编辑的大力帮助。在此，对给予本书出版提供指导、支持和帮助的领导、同事，表示衷心的感谢！
限于编者的阅历与水平，加上时间仓促，本书难免存在疏漏与不足之处，敬请广大读者批评指正。

编 者
2013年7月

模块一 职业规划篇
第一章 认识职业生涯规划 2
第一节 什么是职业生涯规划 3
第二节 职业生涯规划的基本理论 6
第三节 如何正确看待职业生涯规划 11
本章小结 12
第二章 如何正确认知自我 13
第一节 我是谁 14
第二节 喜欢做什么——职业兴趣探索 15
第三节 适合做什么——性格探索 19
第四节 最看重什么——职业价值观探索 24
第五节 擅长做什么——职业能力探索 26
本章小结 28
第三章 认知职业与职业环境 29
第一节 职业概述 30
第二节 认识职业环境 35
第三节 职业信息的搜索 38
本章小结 42
第四章 实施职业生涯规划 43
第一节 制订职业规划的步骤和内容 44
第二节 职业发展规划书的撰写 48
本章小结 53
模块二 职业能力篇
第五章 认识职业能力 56
第一节 了解职业能力 57
第二节 职业能力基本结构 60
第三节 职业能力培养的一般方法 68
本章小结 70
第六章 进入你的职业角色 72
第一节 角色转换 73
第二节 从院校人到职业人的转变 76
第三节 大学生角色转换技巧 79
本章小结 83
第七章 学会沟通 融入职场 84
第一节 沟通概述 85
第二节 有效沟通的原则与方式 86
第三节 沟通的技巧 89
本章小结 95
第八章 管理情绪 提高情商 96
第一节 情绪与情商概述 96
第二节 大学生中常见的情绪问题 99
第三节 管理情绪 提高情商 103
本章小结 110
模块三 职业素养篇
第九章 认知职业素养 112
第一节 职业素养 112
第二节 职业素养的内容 116
第三节 提升职业素养 拓展发展空间 124
本章小结 129
第十章 塑造良好的职业形象 130
第一节 职业形象概述 131
第二节 如何塑造良好的职业形象 131
第三节 注重职业化的商务礼仪 137
本章小结 145
第十一章 培养良好的职业心态 146
第一节 职业心态 147
第二节 职业化必备的职业心态 151
第三节 职业心态的训练 157
本章小结 160
第十二章 带着感恩之心去工作 161
第一节 感恩是一种品德 更是一种智慧 162
第二节 感恩成就事业的高度 165
第三节 用行动落实感恩 168
本章小结 172
模块四 就业指导篇
第十三章 职业信息采集与简历制作 174
第一节 职业信息 175
第二节 求职简历制作 178
本章小结 181
第十四章 提高笔试和面试技巧 182
第一节 笔试及其技巧 183
第二节 面试及其技巧 185
第三节 笔试和面试的注意事项 201
本章小结 202
第十五章 择业与就业心理调试 204
第一节 大学毕业生的心理特点 205
第二节 求职中常见的心理问题及其原因 207
第三节 心理调节的方法与技巧 209
本章小结 211
第十六章 毕业流程与就业程序 213
第一节 大学生毕业流程 213
第二节 大学毕业生就业程序 215
本章小结 220
模块五 创业指导篇
第十七章 认识创业教育 222
第一节 创业教育的概念 223
第二节 创业教育的特点、功能和原则 226
第三节 创业教育的培养目标与内容体系 229
本章小结 234
第十八章 创业能力和素质 235
第一节 创业能力和创业素质概述 236
第二节 创业能力和创业素质的要素分析 239
第三节 培养创业能力提升创业素质的一般方法 243
本章小结 245
第十九章 把握创业商机 246
第一节 商机与创业商机 247
第二节 把握商机 抓住创业机遇 249
第三节 培养识别和把握创业商机的素养 252
本章小结 255
参考文献 257

主要著译者顺序姓名学历职称学科专长通讯地址1 黄冬福硕士 副教授 工作单位福建信息职业技术学院 邮政编码 电话 2 工作单位 邮政编码 电话 3 工作单位 邮政编码 电话 审校者（主审者） 学历 工作单位 邮政编码 电话 职称 工作单位 邮政编码 电话 黄冬福，副教授，福建信息职业技术学院思政部主持工作副主任，马克思主义理论博士生，国家二级职业指导师，现任教于福建信息职业学院，主讲《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》、《形势与政策》、《大学生职业指导》等课程。

本书源于职业生涯教育与就业指导实践，贴近我院大学生的现实生活。对高职院校的学生有较强的针对性，同时适用于从事大学生职业生涯教育的教师和大学生。