本书不同于一般意义上单纯讲pose的图书，而是从摄影师的角度谈pose。追求模特pose在镜头里的美感表现，探讨摄影师和模特对pose的共同营造。内容包括人像摆姿的基本知识，人像摆姿的基本技巧，以及根据姿态、景别、性格、表情、服装、道具、环境、风格、模仿、男士、双人、等不同类型进行分类讲解，全书以拍摄考究的人像图片为主，配以简洁的讲解内容，内容丰富多彩，文字通俗易懂，图片便于模仿，不仅适合pose爱好者，也适合摄影爱好者，不仅适合于大众读者，也适合专业从业者，读者不仅可以从中学会怎样摆pose，还能学到摄影师对片场的调动能力和相关的摄影技术。

在从事多年的摄影实践和摄影教学工作中发现，许多人虽然熟练了掌握摄影技术，却经常为如何指导模特摆姿而伤透脑筋，一些没有经验的模特也常常为不会摆姿而苦恼。于是我们根据多年的人像摄影实践经验编写本书，意在抛砖引玉，希望对人像摄影爱好者起到一定的借鉴作用。
本书不是一本单纯讲摆姿的图书，而是从摄影师的角度谈摆姿，探讨摄影师和模特对摆姿的共同创造，追求模特姿态在镜头里的美感表现。内容包括人像摆姿的基本知识、人像摆姿的基本技巧，并根据姿态、景别、性格、表情、服装、道具、环境、风格、模仿、男士、双人、多人等不同类型进行分类讲解。全书图片拍摄精良，讲解文字通俗易懂，内容丰富全面。在编写中力求做到既适合人像摄影爱好者借鉴，也可为专业摄影师提供参考，还可作为人像模特的摆姿范本。读者可从中掌握摆姿技巧，还能学到相关摄影技术。
在此需要说明的是：人像摄影摆姿是一种互动的过程，是摄影师和模特对画面美感的共同营造，不同的人物和环境对摆姿的要求也各不相同。掌握规律，随机应变，融会贯通，灵活创造才是人像摄影摆姿的根本要求，也是本书的编撰目的。
本书由陈冲(四川师范大学服装学院）和吴芳(四川大学轻纺学院）共同编写，图片除标注外均为陈冲拍摄，第一部分内容由吴芳撰写，第二、三部分内容为陈冲撰写。
在本书的撰写过程中，得到了以下单位和人员的大力支持，在此表示真诚的谢意！感谢成都鼎翰文化传播有限公司的李彪先生对本书的促成，没有他的支持就没有本书付梓的可能；感谢四川师范大学服装学院对本书拍摄提供的场地和人员支持；感谢王宏泰、柯强、付强等摄影助理们为拍摄工作付出的辛苦劳动；还要特别感谢薛冰莹、游雨丝、明婉露等众多模特的配合，是她们的出色表演才使本书得以异彩纷呈。
由于时间仓促，在本书的拍摄和撰写过程中，难免有疏漏和错误的地方，敬请指正。

Part 01 建立对摆姿的几点认识 1
01 模特摆姿在人像摄影中的作用和意义 2
02 人像摄影对摆姿的要求 4
03 人像摆姿的动态规律 7
04 摄影师与模特的完美配合 11
Part 02 摆出好姿势的技巧 15
01 营造氛围、放松身心 16
02 把握摆姿的运动规律、互动交流 18
03 舒展肢体、协调自然 19
04 注重微调、百变造型 27
05 设定情景、表现动感 29
06 巧用道具、借题发挥 35
07 调动表情、形神兼备 40
08 即兴发挥、表达创意 43
Part 03 不同摆姿的分类图解 51
01 不同姿态的摆姿 52
02 不同景别的摆姿 65
03 不同性格的摆姿 82
04 不同表情的摆姿 93
05 不同服装的摆姿 99
06 不同道具的摆姿 113
07 不同环境的摆姿 130
08 不同风格的摆姿 152
09 模仿符号摆姿 162
10 男士摆姿 166
11 双人组合摆姿 173
12 多人组合摆姿 182

主要著译者顺序姓名学历职称学科专长通讯地址1 陈冲本科 摄影 工作单位四川师范大学服装学院 邮政编码 电话028-84366604 2 工作单位 邮政编码 电话 3 工作单位 邮政编码 电话 审校者（主审者） 学历 工作单位 邮政编码 电话 职称 工作单位 邮政编码 电话

本书从专业的角度剖析了摄影模特的姿态与意境的表达需求的融合的艺术，向读者展现了各种美姿的含义及摆姿技巧，是一部专业与通俗文化相结合的好书。