本书中作者向我们讲述了我们观念上的缺失，一步一步地教会我们如何发现并获得我们想要的真爱。

第一章 受害者情结和真爱／001；受害老情结／002；受害者情结产生的原因：缺乏真爱／008；缺乏足够的真爱时怎么办——虚假的爱／011；缺乏爱我们怎么做：攫取与自我保护行为／015；“攫取与保护行为”的致命缺陷／024；用理解消除“攫取与保护行为”：溺死者的比喻／026；用真爱避免“攫取与保护行为”／029；第二章 受害者情结的基础／031；空虚／031；恐惧／038；痛苦／041；受害者漠视选择定律／053；受害者们忽视期望法则／055；控制和受害者情结／059；从小学习受害者情结／061；受害者的说辞／064；第三章 受害人情结和所有那些攫取及保护行为／068；受害人情结是所有攫取行为及保护战略的基础／069；受害者情结产生的原因／076；第四章 受害者情结带来的好处／081；受害者可以得到别人所不能及的唯我独是的地位／081；受害者们让别人觉得愧疚，从而阻止他们伤害自己／086；受害者获取别人的关注和同情／088；受害者从别人那里获取权利和支持／093；受害者完全避免承担责任／098；受害者们为自己创造归属之地／101；命运受害者和加于自身的受害者情结／103；第五章 受害者情结带来的消极影响／105；我们感觉不到真爱／105；我们不可能有很亲密的关系／106；我们个人得不到成长／108；我们不可能成为肯负责任、有价值的人／110；我们会被宠坏／113；我们学会惩罚错误，而不是从错误中学习成长／113；我们肯定会生气／116；我们肯定会撒谎／117；我们不再是自由自在的／118；我们不会快乐／120；我们养育的孩子也会带有受害者情结／121；第六章 由受害者情结导致或恶化的情境／122；受害者情结导致的婚姻状态／122；受害者情结导致的约会情境／125；愤怒而叛逆的儿童／132；受害者情结导致或恶化的上瘾状态／132；工作场所的受害者情结／135；残疾人／137；治疗与自救／139；受害者情结与种族歧视／140；男女同性恋／150；国内与国际情况／152；第七章 用理解消除受害者情结／159；选择定律／160；责任法则／168；期望法则／171；真实地面对自我／174；理解在消除受害者情结中所起的重大作用／179；第八章 消除受害者情结：真爱万岁!／182；坦承真正的自我／182；真爱的治疗功效／188；真爱的特征是什么／194；需要时获取真爱／203；受害者情结的“强大力量”／205；第九章 对受害者采取回应／207；受害者们如此令人愤怒，又如此迷惑人心／207；如何对表现为受害者的人做出回应／210；永远不要采取攫取与保护行为／211；坦诚／212；工作场合也要学会倾听／217；提供他们所需要的，且必须是你自愿的／218；讲述关于人类行为的事实／225；偶尔向他们描述你做的事情和可能的选择／232；偶尔考虑后果／233；远离“生死战场”／236；综合运用所有的回应方法／237；工作中对受害者采取回应／244；对种族偏见受害者采取回应／248；对同性恋者采取回应／253；对酒精上瘾者和药物上瘾者采取回应／255；对其他上瘾者采取回应／258；对命运受害者采取回应／259；对加于自身的受害者采取回应／260；对受害者们常用的托辞采取回应／263；教育孩子如何对表现为受害者的人做出回应／271；我们有责任帮助受害者／274；第十章 受害者情结导致的臭名昭著的历史人物／276；受害者典型人物之一：阿道夫·希特勒／276；受害者典型例子之二：萨达姆·侯赛因／306；结论／311；

格雷格·拜尔，美国人，生于1952年，医学博士、现为作家、教师、公众演讲者以及人际关系专家他曾经是一位非常成功的眼科医生，受到人们的尊敬和爱戴，他觉得生活中的一切都是那么美好但是后来他的生活发生了变化，他开始觉得空虚、困惑和恐惧，并逐步发展成为瘾君子他从痛苦的深渊中走了出来，开始寻找缺失的人间真情他曾1400多次在广播、电视和其他活动中发表言论，主题是无条件的爱——真爱他出版了16部著作，并附有CD和DVD他与妻子及7个孩子位在美国的齐治亚州