《畅游西藏》是一本引导顾客轻松游玩的旅行实用指南，全书以以360°的视角，对西藏目的地的自然风光、历史文化和风土人情作百科全书式介绍，可让读者在较短的时间内对西藏这些地方有较多的了解，开启一场有深度、好玩、有趣的旅行。

前言
亿万年前的造山运动，使这里由一片海洋上升为世界屋脊，造就了历史最短却风景最宏大的高原。长久以来，西藏这块诱惑人心的地方让许多热爱旅行的人魂牵梦绕。
西藏是人间难得的一片净土，是一个圣洁的天域。随风飘荡的经幡，无声静默的玛尼堆，还有金顶辉煌的寺庙和虔诚的信徒……到处耸立的雪山和蔚蓝的高原湖泊对于西藏百姓而言都无比神圣，朝拜神山和圣湖也是他们一生中尤为重要的事情。
西藏地域广袤，也因此有着丰富多彩的自然风光。行走在西藏的土地上，有南迦巴瓦峰这样的雪山一路陪伴，还有雅鲁藏布江沿岸粉红的桃花相随。清澈幽蓝的尼洋河水、葱绿茂密的鲁朗林海，还有那壮观难言的札达土林。这些绝美的风光吸引着人们一次又一次地前往。
西藏的人民勇敢而坚强，他们天生有种质朴厚拙、从容淡定的本性。他们能歌善舞，热情好客。每逢节日庆典，你都能欣赏到藏族人优美的舞姿和婉转动听的歌曲。罗布林卡的藏戏更是不可错过的视听盛宴。
在西藏你可以去拜访那些古老的寺庙，神秘的宗教以及虔诚的朝拜者会让你深感震撼。你也可以在炽热的阳光下过上闲散惬意的生活，收获一段终生难忘的经历。触手可及的白云、雄伟巍峨的神山、湛蓝净透的湖泊以及雪域高原上流传着的古老的故事，在这片土地上你能切身感受到西藏独有的魅力。
本书悉心介绍了西藏的方方面面，更为游客准备了充足的旅游资讯。翻开这本书，让它作为你的向导和伙伴，用360°全方位的解读模式，带你畅游西藏。

目录
导读 360°全景西藏游012-021
有种神圣叫“西藏” 015
为什么要去西藏 018

PART 1 最值得亲自走的西藏线路022-043
拉萨周边之旅 027
新藏公路之旅 029
川藏南线之旅 031
中尼公路之旅 034
川藏北线之旅 036
青藏公路之旅 038
阿里大北线之旅 040

PART 2 最能见证历史的西藏遗存040-077
布达拉宫 047
白宫 049
红宫 049
雪城 049
布达拉宫广场 050
罗布林卡 052
格桑颇章 054
湖心宫 054
动物园 054
新宫 055
金色林卡 055
雍布拉康 057
殿堂 059
碉楼 059
噶尔泉 059
藏王墓 061
松赞干布墓 062
赤德松赞墓 062
江孜古城 064
古格王国遗址 068
宫殿建筑 069
防御工事 069
帕拉庄园 071
秀巴古堡群 074
太昭古城 076
太昭陈列馆 077

唐蕃古道 077
藏王避雨石 077
古城寺庙 077
大昭寺 081
唐蕃会盟碑 083
觉康佛殿 083
八廓街 083
甘丹寺 085
两大扎仓 087
措钦大殿 087
羊八犍经院 087
宗喀巴寝殿 087
哲蚌寺 089
措钦大殿 091
甘丹颇章 091
四大扎仓 091
色拉寺 093
麦巴扎仓 095
阿巴扎仓 095
吉巴扎仓 095
措钦大殿 095
扎什伦布寺 097
强巴佛殿 099
十世班禅灵塔殿 095
措钦大殿 095
德庆格桑颇章 095
桑耶寺 101
乌策大殿 102
桑耶兴佛证监碑 102
萨迦寺 103
拉康钦莫大殿 105
欧东拉康 105
敏竹林寺 107
祖拉康 108
曲果仑布拉康 108
堆对曲登塔 108
朗杰颇章 108
昌珠寺 110
拉康大院 112
乃定拉康 112
小庭院 112
强巴林寺 114

PART 4 最能令人心动的西藏风光116-165

PART 5 最具地域特色的西藏文化160-197

PART 6 最富雪域风情的西藏节日198-211

PART 7 最具实用价值的 西藏攻略212-222

《亲历者》编辑部是一个由多位有丰富旅行经验、长期编写旅游类图书的专职作者，以及一批热爱行走、热爱文字的兼职撰稿人组成的专业编写团队，曾编写过“Follow Me系列”“Let's Go系列”等一批深受读者好评的旅游类书籍。

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