自控力：掌控情绪提高效率的31条法则
书 号：9787113196721
丛 书 名：
作 者：张为娜
译 者：
开 本：16开
装 帧：平装
正文语种：
出 版 社：中国铁道出版社有限公司
定 价：39元
-
内容简介
人们通常会为“自己控制不了自己”而苦恼。与“自控力”最密切相关的学科当数心理学。《自控力——掌控情绪提高效率的31条法则》一书从心理学角度出发，让人们明白如何才能控制住自己，什么是最有成效的方法。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的31个法则，用故事、案例等通俗易懂的方式，为读者解答“如何才能增强自控力”。 -
前言
-
目录
-
作者介绍
张为娜，笔名曼汀，心理学硕士，心理咨询师。专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。对社会大众的心理困境涉入较深，在洞悉各种心理现状的基础上，倡导放下自我、轻松体验的生活观，以构建积极、乐观的心理世界。组织过数十次心理学讲座，参与编写了多部心理学著作。 -
编辑推荐
-
书评书荐
-
附件下载
图书推荐
