《青海深度游（第4版）》是一本旨在让您的青海之行变得更加轻松和有趣的旅行指南。
本书分为速读青海、西宁、西宁东部、青海湖、青藏铁路、唐蕃古道六大板块。精选青海29个热门景点，配以15幅精美的景区手绘图，收集旅游者真实旅行经历，为您在青海的游览、交通、美食、购物、娱乐等提供全方位完美解决方案。

前言
青海，位于中国西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北
部，是中国青藏高原上的重要省份之一，简称青，省会为西
宁。境内山脉高耸，地形多样，河流纵横，湖泊棋布。昆仑
山横贯中部，唐古拉山耸立于南，祁连山矗立于北，茫茫草
原起伏绵延，柴达木盆地浩瀚无限。长江、黄河之源头在青
海，中国最大的内陆高原咸水湖也在青海，因此而得名“青
海”。
青海，一片孕育了大山大河的热土。
一朵云，一匹马，一块砖石，一条河流，青海的美就
在这点滴之中聚集起来，汇成一种粗犷奔放的温情。带着磅
礴的热气，带着汹涌浓烈的情感，展示着千百年来这片土地
的种种过往。
青海的美，美在壮美澄澈的青海湖，美在明艳俏丽的
门源油菜花海，美在连绵起伏的祁连山草原，美在辽阔苍茫
的可可西里……它不言不语，却胜过千言万语，它就这么静
默地伫立着，轻描淡写却又浓墨重彩。
青海不仅拥有来自于上天恩赐的魅力多样的自然环
境，淳朴浓郁的民族氛围也浑然天成，为这片土地增添了别
样的风情。
作为一个多民族聚居地，青海的韵味也仿佛比别的地
方来的独特悠久。这里有八方闻名的花儿会，有隆重壮观的
塔尔寺晒佛节，有载歌载舞的同仁六月会......不管你是来登
高朝拜还是度假休闲，总能在这里找到一个满意的答案。
越是了解青海，就越是充满热爱，我们在这里等你。

目 录
速读青海 001-033
爱上青海
青海湖畔邂逅真实的自己 .......003
青藏铁路享受美景的震撼 .......004
走过雪山，叹雄伟壮观 ..........007
至美风光，遇上坎布拉 ...........009
塔尔寺，藏传佛教的震撼信仰 ...010
青海概览
青海每月亮点 ........................012
青海地理 ................................013
青海历史 ................................014
青海高原美味 ........................016
尝试环保旅行 ........................018
遇见新奇物产 ......................020
体验民族风情 ................... 022
西宁周边休闲四日游 ................024
青藏铁路沿线五日游 .............025
唐蕃古道魅力六日游 ................026
青海甘肃大环线六日游 ............027
读懂青海
三江源头：大江大河的发源地 ...028
可可西里：生命禁区发展之路 ...029
青藏铁路：从此天堑变成通途 ...030
唐卡：藏族独有的绘画艺术 ...031
民族聚居：平添一抹别样风情 ...032
百花齐放：文化旅游推广传承 ...033
第1章034-079
西宁
西宁市区 .........................................036
西宁近郊 .........................................041
塔尔寺 .............................................045
大通老爷山......................................054
湟源 ................................................057
门源百里油菜花海 ...........................062
祁连山草原风光区 ...........................070
第2章 080-115
西宁东部
瞿昙寺 .............................................082
互助土族故土园 ..............................086
循化撒拉族绿色家园 .......................090
坎布拉 .............................................094
同仁古城 .........................................099
贵德国家地质公园 ...........................107
贵德古城 .........................................110
第3章116-141
青海湖
二郎剑景区......................................125
仙女湾景区......................................131
西海镇 .............................................134
第4章 142-171
青藏铁路
茶卡盐湖 .........................................145
德令哈 .............................................147
察尔汗盐湖......................................151
格尔木昆仑文化旅游区 ...................155
唐古拉山乡......................................162
可可西里自然保护区 .......................166
第5章172-200
唐蕃古道
共和—玛多......................................175
通天河 .............................................182
玉树 ................................................186
囊谦寺院 .........................................191
阿尼玛卿雪山 ..................................194
尕朵觉悟神山 ..................................198

《亲历者》编辑部是一个由多位有丰富旅行经验、长期编写旅游类图书的专职作者，以及一批热爱行走、热爱文字的兼职撰稿人组成的专业编写团队，曾编写过“Follow Me系列”“Let's Go系列”等一批深受读者好评的旅游类书籍。

铁道版深度游具有以下特点：
☆从文化、自驾路线、图解等多方面带您快速了解青海
☆29个热门景点介绍
☆15幅手绘景区导游图
☆详细的旅游攻略，涵盖交通、住宿、美食、购物等多方面