影响孩子学习的五大障碍分别是：安全感、归属感、成就感、自主感和价值感，这也是孩子的学习动力。只有帮助孩子修复这些障碍，才能让孩子爱上学习。※安全感安全感，是人类内心深处对稳定与保护的渴望，是孩子心理健康的基础，包括人身安全、稳定的环境、免受威胁、拥有选择权等感觉。比如，孩子是否感到学习环境是安全的？他们能否在犯错时不被嘲笑或惩罚？他们是否被允许做自己等等，这些问题都关乎孩子安全感的建立。只有在一个稳定、温暖、充满包容和支持的环境中，孩子才能勇敢探索、积极尝试，并在学习中不断进步。※归属感归属感，是个体在群体中被接纳、认同、重视和支持的感觉，它涉及家庭、学校以及同伴群体的归属感。比如，孩子是否感到自己被父母接纳和认同？在班级里是否感到自己是集体的一部分？如果孩子感到自己不被父母或学校群体接受，缺乏与周围人的连接感，他们就会感到被孤立或排斥，进而失去学习的动力和热情。※成就感成就感，是个体在完成某项任务后所获得的满足感和自豪感。比如，孩子是否能看到自己的进步？是否能在努力后感受到成功的喜悦？成就感是孩子学习的助推器，我们需要用心呵护这份感受，帮助孩子在成长的道路上走得更稳、更远。※自主感自主感，是

在长达三十年的教学生涯中,我执教过十几个班级,也观察
过几百个班级的教学情况。 无一例外地,每个班级都会有成绩
出类拔萃的学生;同时,也有成绩不太理想的学生。 这其中,有
的学生尽管付出了巨大努力,成绩却始终没有起色;有的学生平
时表现优异,却在考试时频频失常;还有的学生对学习产生了深
深的恐惧和厌恶情绪,一提到学习就感到头痛欲裂。
最初,我简单地认为这主要是由于孩子的性格和天赋不同
所致。 但是,慢慢地,我意识到,这种看法过于片面,因为家庭教
育和成长环境对孩子的影响远比我们想象的要深远得多。
恰逢 214 年初,学校组织全校教师参加了一场“轻松教与学”
的课程培训。 也正是那次培训,我有幸结识了李中莹老师,以及他
所带领的专业的老师团队,从此为我打开了一个崭新的世界。
“轻松教与学”所倡导的是,在情绪处于愉悦状态下开展自
发、自愿的教和学的活动。 其实,大多数人在生活中都有过这样的体验:自己愿意做的事,往往会感觉非常有趣,其乐无穷,整个
人沉浸其中,乐此不疲,甚至完全觉察不到时间的流逝。 即便身
体累了,只要稍作休息,还想继续投入其中,这便是“轻松”的真
谛所在。 反之,对于那些自己不想做的事情,哪怕再简单,我们
都会感到心力交瘁。
在“轻松教与学”的课程中,我第一次接触了 NLP(神经语言
程序学)等现代心理学。 从那以后,我不再是一个仅凭本能和无
意识去开展工作的教师,而是成为能够时时带着觉察,用心去感
受教育意义和价值的陪伴者与引领者。 在课堂上,我会仔细观
察每一个学生的表情、动作和言语,试图从细微之处捕捉他们内
心的需求和困惑;我会耐心倾听他们的想法和感受,给予他们充
分的尊重和理解;我会用温暖的话语和鼓励的眼神,激发他们的
学习兴趣和潜能,引导他们在知识的海洋中自由遨游。
自那以后的十多年,我开启了终身学习的模式,如饥似渴地
投入到各类学习活动中。 我的视野也愈发开阔,认知也发生了
质的飞跃。 与此同时,我始终坚持学以致用,把培训中所学到的
先进技术和实用技巧应用到学生和家长的辅导中。
在辅导的过程中,通过与一个个鲜活的生命深入交流,我逐
渐发现:每个孩子都拥有取得优异成绩的潜力,甚至能够真正爱
上学习。 如果孩子对学习失去了兴趣,很可能是因为作为家长
或者教育工作者的我们,在不经意间做了一些“不该做”的事情,
或者忽 略 了 那 些 本 应 做 好 的 事 情, 从 而 破 坏 了 孩 子 的 “ 五感”———安全感、归属感、成就感、自主感和价值感。
安全感是孩子能够安心学习的基础,只有当孩子感到安全
时,他们才敢于尝试、敢于犯错,并在错误中成长;归属感则让孩
子感受到自己被接纳、被支持,从而愿意融入学习环境,与他人
合作;成就感是孩子在学习中不断获得正向反馈的动力源泉,它
能激发孩子的自信心和进取心;自主感让孩子感受到自己对学
习的掌控力,从而更主动地探索和思考;而价值感则让孩子认识
到学习的意义,它能帮助孩子找到学习的深层动力,并为之持续
努力。
一旦这些感觉缺失或受到损害,将影响孩子的学习愿望和
动力,成为他们学习道路上的主要障碍。 只有帮助孩子重建“五
感”,他们才能找回学习的乐趣,释放出内在的学习动力,走向更
广阔的未来。
我很庆幸自己学习了这些心理学的知识和技巧,它们让我
能够洞察学生内心深处的困惑与烦恼,在此基础上,运用科学有
效的方法,帮助学生驱散心灵的阴霾,重新找回那份对学习的热
情与信心,从而回归到轻松愉快的学习生活之中。
在孩子成长的过程中,除了学习成绩以外,家长更要关注的
是,孩子能否快乐、健康地成长。 李中莹老师认为,父母唯一要
为孩子做的,也是必须要做的,就是帮助孩子不断培养、发展出
照顾自己人生的能力。 我深以为然,并把“抓小放大” “抓大放
小”作为父母培养孩子的八字方针。“抓小放大”中的“小”和“大”,指的是孩子的年龄或者成长
阶段。 “小”代表幼年时期;“大”指的是孩子逐渐成长,步入青少
年乃至成年的阶段。
幼年时期是孩子性格塑造和习惯养成的关键时期,需要家
长积极参与到孩子的生活中,在密切陪伴的过程中给予正确的
引导,培养孩子良好的行为习惯和道德观念,包括教会孩子基本
的生活技能,如自我照顾、与人交往、解决问题等。 教育家蒙台
梭利认为,幼儿出生后头三年的发展超过了儿童整个一生的任
何阶段,它将影响一个人的一生。 心理学家弗洛伊德也曾说:
“我们每个人终其一生都活在零至六岁的感觉里。”中国也有句
谚语:“三岁看大,七岁看老。”说的都是同一个道理。
当孩子逐渐成长,家长就要学会适时放手,从直接的指导者
转变为支持者和引导者,为孩子提供足够的空间,让他们勇敢地
去探索未知的世界、去大胆尝试新的事情、坦然面对失败和错误
认识。 只有这样,孩子才能真正学会独立思考,自主决策,并承
担相应的后果。
“抓大放小”中的“大”和“小”与前者不同。 “大”是指孩子
成长过程中形成的思维和品质等关键要素,谓之“德”;“小”指的
是孩子在成长过程中难免会出现的一些小的行为偏差,尤其是
在学习成长中必须经历的问题,可谓“行”。
在孩子成长过程中,家长更应该关注“德”,而不是一些“小”
行为,比如,东西放错地方、作业没做对、字写得不够好,等等,以及短期内的学习成绩不够好。 有些家长认为孩子还小,不懂
“德”也没关系,等他们长大了就会懂得一切了。 这种想法是危
险的,因为孩子的成长是一个不可逆的过程,一旦错过了关键时
期,再想纠正或补救就更难了。 一位青少年犯罪心理学专家曾说
过:“孩子的问题是后置反应的,一旦孩子年满 14 周岁,家长可能
就无能为力了,只能跟在孩子后面等着帮孩子解决问题了。”
孩子是一个家庭的希望,更是国家社会的未来,呵护孩子对
学习的感受,让他们在快乐中成长,是我们每位家长及每位教育
工作者的使命和责任,要从我做起,从现在做起。
经过一年半的努力,这本书终于得以完稿。 其实,早在十多
年前,我就种下了一颗出书的种子,开始默默地酝酿和构思,梦
想着有一天能够把自己的教育心得和感悟凝聚成文字,分享给
更多的人。 然而,面对市面上琳琅满目关于学习的优秀图书,我
常常感到信心不足。
就在我几乎要放弃的时候,我的写作教练陈韵棋老师出现
了。 她以丰富的出版经验和敏锐的洞察力,看到了我文字背后
的潜力和价值。 她不断地鼓励我,给我提供宝贵的建议和指导,
帮助我梳理思路、斟酌案例、完善内容。 在她的持续鼓励和全力
支持下,我重新燃起了创作的热情,一步一个脚印地坚持了下
来。 如今,多年的愿望终于得以实现。 此时,我满怀感恩与欣
喜,要郑重地表达内心最诚挚的谢意。
首先,我要特别感谢陈青校长,以敏锐的教育洞察力和对先进学问的执着追求,将如此意义深远的课程引进学校;感谢带我
走进 NLP 世界的韩菲校长,让我打开了这扇通往全新教育理念
和方法的大门,使我在教育探索的道路上有了更明确的方向和
更强大的动力。
同时,我怀着无比崇敬和感激之情,感恩李中莹老师及他所
传授的学问,让我不断领略到教育的真谛和人生的智慧。 正是
因为有您的指引和启发、鼓励和肯定,我对这本书的内容才有了
更充足的底气,我坚信它能够为读者带来真正的价值和帮助。
我还要感谢李丽英、周雯、陈沛其、周辰近和宋洋等诸位老
师,以及来到我身边的每一个孩子和家长,是你们的故事和经
历,让我更加坚定了自己的教育信念,也让我有了更多的动力去
把这本书写好。
最后,我要特别感谢我的先生和女儿! 感谢你们一直给予
我精神上的鼓励和生活上的支持,是你们的爱让我有了勇气和
力量去追逐自己的梦想。
特别声明:为了保护相关人物的隐私,书中所有人物都已做
了信息模糊处理。 如有雷同之处,纯属巧合,还望读者朋友们
理解。

第一章关于学习 1重构学习的生命意义…………………………2 2影响孩子学习的五大障碍……………………12 3让孩子身心健康发展的三大要素……………2 第二章安全感 1被恐惧折断的翅膀:用安全感托起内在力量……28 2环境的改变:妈妈的焦虑与孩子的恐惧……35 3“护头”的信号:不是矫情而是安全感的需求……………………………………………44 4隔代沟通:亲情代偿的隐性创伤……………54 第三章归属感 1多孩家庭:让孩子感受到“我是家庭一员”……68 2冲突背后:尊重能让孩子自我修正…………78 3父母的回应:孩子需要的是共情……………87 4偏科的另外一些真相:那些被忽略的学习“创伤”…………………………………………96 5父亲的爱:治愈孩子焦虑的力量……………18 第四章成就感

青少年教育专家全维教育创始人高级学习指导师高级儿童情商指导顾问幸福关系学导师轻松教与学导师儿童心理护理师培训导师系统排列训导师系统动力NLP训导师中国智慧工程研究会心理督导专业委员会会员有3多年中学英语教学及班主任工作经验，学校心理健康中心主任。任教期间曾荣获“珠海市优秀教师”等多项荣誉，并于216年9月获选《中国教师报》“心灵捕手”教师专访人物。有11+年心理咨询经验，个案55+小时，特别擅长运用NLP、系统排列、健脑操及颅骶疗法等技术，改善与调适中小学生的学习问题与亲子关系。自214年起，深耕于教育学、心理学、脑科学及运动学的融合应用，旨在为青少年构建强大的心理基石，并有效提升其学业表现。

用爱培育“五感”，唤醒孩子内在的生命力


给予安全感，让孩子内心有力量；
给予归属感，让孩子疗愈创伤；
给予成就感，让孩子自信成长；
给予自主感，让孩子手握方向；
找到价值感，成就孩子幸福人生。