本书通过丰富详实的旅游攻略，让你的旅行能变得轻松和深入。文前速读青海版块从爱上青海、青海概览、读懂青海这3个版块进行编写，这能让读者对所去目的地有一个初步的感官印象。文中从西宁、西宁东部、青海湖、青藏铁路、唐蕃古道这5个章节进行编排，每个章节都精心甄选目的地热门且值得游览的景点，配以精美的景区手绘图，采用亲历者的真实旅行经历和感受进行编写，为读者在目的地的游览、交通、美食、购物、娱乐等提供全方位完美解决方案。

青海，来玩就要有深度
青海，位于中国西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部，是中国青藏高原上的重要省份之一，简称青，省会为西宁。境内山脉高耸，地形多样，河流纵横，湖泊棋布。昆仑山横贯中部，唐古拉山耸立于南，祁连山矗立于北，茫茫草原起伏绵延，柴达木盆地浩瀚无限。长江、黄河之源头在青海，中国最大的内陆高原咸水湖也在青海，因此而得名“青海”。
青海，一片孕育了大山大河的热土。
一朵云，一匹马，一块砖石，一条河流，青海的美就在这点滴之中聚集起来，汇成一种粗犷奔放的温情。带着磅礴的热气，带着汹涌浓烈的情感，展示着千百年来这片土地的种种过往。
青海的美，美在壮美澄澈的青海湖，美在明艳俏丽的门源油菜花海，美在连绵起伏的祁连山草原，美在辽阔苍茫的可可西里……它不言不语，却胜过千言万语，它就这么静默地伫立着，轻描淡写却又浓墨重彩。
青海不仅拥有魅力多样的自然环境，淳朴浓郁的民族氛围也浑然天成，这些都为这片土地增添了别样的风情。作为一个多民族聚居地，青海的韵味也仿佛比别的地方来得独特悠久。这里有八方闻名的花儿会，有隆重壮观的塔尔寺晒佛节，有载歌载舞的同仁六月会……不管你是来登高朝拜还是度假休闲，总能在这里找到一个满意的答案。

历史拾遗
青海历史悠久，在时代的进程中留下了许多珍贵的脚印，省内以古墓群、古寺庙、古岩画、古城堡为特征的名胜古迹众多，其中尤以塔尔寺最为知名。青海非常具有包容性，多民族聚居， 汉族、藏族、回族、蒙古族、土族、哈萨克族、撒拉族等民族都有着悠久的历史和优秀的文化传统，保持着独特的、丰富多彩的民族风情和习俗。此外，青海也是“花儿”的故乡，“花儿”是流行于青海、甘肃、宁夏地区的一种山歌型情歌，文学艺术价值较高，被人们称为西北之魂。

自然风光
青海地处青藏高原，是“世界屋脊”的一部分，得天独厚的地理环境使其孕育出了壮丽的风景线。夏季是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的油菜花海像一片金色的海洋，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。“万丈盐桥”是格尔木至敦煌的一段从达布逊湖上穿过的公路，由15~18米的盐盖构成的一条天然“盐桥”，桥上路面光洁平坦，山色湖光相映，景致很美，堪称举世无双。除此之外更有雪山、高原湖泊等众多奇美风景。

山河故乡
青海素有“中华水塔”之美誉。这里是长江、黄河、澜沧江的发源地，故被称为“江河源头”，又称“三江源”，不管是地理上还是情感上的意义都非常厚重。三江源区境内昆仑山脉的巴颜喀拉山、可可西里山、阿尼玛卿山及唐古拉山脉横贯其间，高大山脉的雪线以上分布有终年不化的积雪，雪山冰川广布，绵亘几十里的冰塔林，犹如座座水晶峰峦，千姿百态，景色绮丽。

世界第三极
青海可可西里国家级自然保护区总面积约4.5 万平方千米，主要是藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物的栖息地。青海可可西里国家级自然保护区为中国最大的无人区之一，因其自然环境的恶劣，拥有独一无二的自然景观，尤其以藏羚羊及相关环境保护问题引起了社会各方面的重视，在2017年第41届世界遗产大会上，青海可可西里经世界遗产委员会一致同意，获准列入《世界遗产名录》，成为中国第51处世界遗产。

速读青海 001-033
爱上青海
青海湖畔邂逅真实的自己........002
青藏铁路享受美景的震撼........004
走过雪山，叹雄伟壮观...........006
至美风光，遇上坎布拉............008
塔尔寺，藏传佛教的震撼信仰...010
青海概览
青海每月亮点.........................012
青海地理................................013
青海历史................................014
青海高原美味.........................016
尝试环保旅行.........................018
遇见新奇物产.......................020
体验民族风情.................... 022
西宁周边休闲四日游.................024
青藏铁路沿线五日游..............025
唐蕃古道魅力六日游.................026
青海甘肃大环线六日游............027
读懂青海
三江源头：大江大河的发源地....028
可可西里：生命禁区发展之路....029
青藏铁路：从此天堑变成通途....030
唐卡：藏族独有的绘画艺术....031
民族聚居：平添一抹别样风情....032
百花齐放：文化旅游推广传承....033
第1章 西宁 034-079
西宁市区..........................................036
西宁近郊..........................................041
塔尔寺..............................................045
大通老爷山......................................054
湟源.................................................057
门源百里油菜花海...........................062
祁连山草原风光区...........................070
第2章 西宁东部 080-115
瞿昙寺..............................................082
互助土族故土园...............................086
循化撒拉族绿色家园........................090
坎布拉..............................................094
同仁古城..........................................099
贵德国家地质公园...........................107
贵德古城..........................................110
第3章 青海湖 116-141
二郎剑景区......................................125
仙女湾景区......................................131
西海镇..............................................134
第4章 青藏铁路 142-171
茶卡盐湖..........................................145
德令哈..............................................147
察尔汗盐湖......................................151
格尔木昆仑文化旅游区....................155
唐古拉山乡......................................162
可可西里自然保护区........................166
第5章 唐蕃古道 172-200
共和—玛多......................................175
通天河..............................................182
玉树.................................................186
囊谦寺院..........................................191
阿尼玛卿雪山...................................194
尕朵觉悟..........................................198

《亲历者》编辑部是由多位有丰富旅行经验、长期编写旅游类图书的专职作者，以及一批热爱行走、有着丰富撰稿经验的兼职撰稿人组成的专业编写团队，曾编写过“Follow Me系列”“Let's Go系列”等一批深受读者好评的旅游类书籍。本书主编周国宝，资深旅游图书策划人，痴于行走，爱好摄影，熟知全国旅游动态。自幼酷爱地图和地理，工作后一直和旅游图书打交道，一有空就去旅行，曾经端着相机穿梭于中国各大城市的角落，追寻绮丽的风景，以自己的视角发掘世界的精彩。喜欢用笔记录自己的发现，更喜欢把自己的旅行经验和大家分享。

青海深度游具有以下特点：
本书列举了青海29个热门景点，囊括了青海旅游精华。精选了微信、微博、旅游网站上旅行者的真实点评。在各个子景点上配有实用攻略、小贴士等丰富的实用资讯。