云南一直是中国的旅游胜地之一。美丽的自然风光，别具特色的民族风情，深厚的文化底蕴，本书作者都以体验式文笔一一解读。云南更是一个适合放开心情的地方，在这里，文艺不会被称为矫情，悠闲是生活的常态。苍山洱海、古城落日、雪山风情……总有一个地方值得你驻足。翻开这本书，背上行囊，你的旅途一定会更加精彩有趣。

前言
云南，素以其美丽、丰饶、神奇而著称于世，吸引着世界各地的游客。闻名于世的金沙江、怒江、澜沧江几乎并排地经这里流向远方，险峰峡谷纵横交错，江河溪流源远流长，湖泊温泉星罗棋布，造就了这块神奇美丽的乐土。
在这块神奇的土地上，生活着很多个少数民族。走进云南，你就不经意间走进了纳西族的东巴文化、傣族的贝叶文化、彝族的贝玛文化。四季如春的昆明、柔软时光的丽江、人间仙境般的香格里拉、风花雪月的大理……无一不吸引着世人关注的目光。
在昆明，可以到翠湖公园与红嘴鸥嬉戏，可以去东川拍摄五彩的红土地；在大理，除了恬静悠闲的大理古城，“风花雪月”是必然不可错过的；至于柔软的丽江，玉龙雪山、束河古镇、白沙古镇、东方女儿国泸沽湖是其精华所在；在香格里拉，独克宗古城、梅里雪山和雨崩、虎跳峡、普达措国家森林公园、松赞林寺是所有游人的向往；而西双版纳，野象谷、原始森林、植物园、曼飞龙白塔等无不洋溢着浓郁的东南亚风情。
独特的边疆风貌，高原湖泊、岩溶奇观、热带雨林、雪山峡谷，加上为数众多的历史文化遗迹，多种多样的气候，多姿多彩的民族风情，这一切，正是云南的魅力所在。若是人间有一处美景让人流连，那便是这里——七彩云南。

目录
前言
达人推荐
云南概览
云南体验
云南四季美景
行程推荐

读懂云南
16/元谋人：我国已知最早的人类
17/爨氏一统南中
19/吴三桂作乱云南
21/茶马古道：滇藏贸易要道
24/三江并流之地
26/云南十八怪
28/多民族风情

PART 1 昆明
在昆明你可以在西山俯瞰滇池；也可以闲逛金马碧鸡坊；更可以去品读石林雄、奇、险、幽的地貌风光。陌上花开，携一抹余香，在这里走走停停，多一刻逗留，多一分感受。

读懂昆明32
“春城”美誉扬四海
金马碧鸡的传说
波澜壮阔的近代史
昆明5种极致体验38
漫步花都，品舌尖上的春城
走进老街，感受昆明韵味
暖冬腊月，与候鸟共舞
穿行怪石溶洞，观喀斯特雄奇美景
访东川，不可错过的行摄之旅
昆明旅游攻略58
昆明旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物


PART 2 大理
风花雪月的大理城市很安静，民风很淳朴。崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久；也有很多特色小吃，如喜洲粑粑、乳扇等。

读懂大理72
白族聚居地
唐代南诏国的都城
宋代大理国的都城
风花雪月，自在大理
大理5种极致体验79
在古城里享受慢生活
环洱海骑行，不再浮光掠影
古镇寻美食，做回白族人
乘索道上苍山，把云踩在脚下
乘船游湖，环岛慢行
大理旅游攻略98
大理旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物


PART 3 丽江
丽江以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为代表。二山指的是玉龙雪山和老君山，一城为丽江古城，一江为金沙江，一文化指纳西东巴文化，一风情则为摩梭风情。大研古城的夜景，迷幻而令人神往。

读懂丽江110
纳西族东巴文化
木氏土司的兴衰
神秘女儿国
丽江4种极致体验116
泡吧、听歌，在古城的月光下忘情狂欢
泛舟骑马，与美景不期而遇
看演出，爬冰川，玉龙神山风光美
徒步虎跳峡，看惊涛拍岸
丽江旅游攻略130
丽江旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物


PART 4 香格里拉
这个离天堂最近的地方天空湛蓝，空气清新，有浓郁的藏族文化气息、辽阔的高山草原牧场。普达措风景优美，辽阔的纳帕海适合草原骑行，梅里雪山壮观神圣。

读懂香格里拉140
最接近天堂的地方
藏传佛教盛行
香格里拉4种极致体验143
逛古城晒太阳，品一口浓浓的酥油茶
心灵之旅，梅里雪山朝圣
桃园深处的田园牧歌
骑马观湖，亲近高原海子
香格里拉旅游攻略154
香格里拉旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物


PART 5 西双版纳
西双版纳空气清新，既有绮丽秀美的热带风光，又有多姿多彩的民族风情。这里一年四季都适合旅游，推荐冬天前往。美食有很多，比如香茅草烤鱼；街边小吃摊也不错，还有很多美味的水果。

读懂西双版纳164
神奇的动植物王国
傣族聚居地
小乘佛教盛行
西双版纳4种极致体验169
水中的狂欢盛宴
游民族村寨，赏民俗风情
追寻雨林风情，与动物近距离接触
抛开杂念，探寻佛教文化
西双版纳旅游攻略184
西双版纳旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物


PART 6 滇西南
滇西南风景优美，物产丰富，拥有晶莹剔透的翡翠，名扬天下的火山热海，多个世居少数民族，更有独具特色的边境风情和雨林风光。

读懂滇西南194
恬静安详的小城——腾冲
追忆远征军的悲怆历史
风光秀丽的边境小城——瑞丽
滇西南4种极致体验200
看火山公园，泡热海温泉
赏田园风采，观金色流光
品美味水果，看瑞丽江夕阳余晖
雨林和村寨，瑞丽的自然与人文
滇西南旅游攻略212
滇西南旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物


PART 7 滇东南
滇东南也许并不为人所熟知，但它就在那里，绽放着属于自己的美丽。罗平油菜花海引人注目，坝美犹如世外桃源般隐于山间，普者黑的山水让人流连忘返，元阳梯田壮观而独特。

读懂滇东南224
风光秀美的小城——罗平
田园美景胜地——文山
哈尼族彝族聚居地——红河
滇东南4种极致体验230
油菜花海中畅游，九龙瀑前听情歌
田园风光里的悠闲生活
看不尽彩色元阳，品不完哈尼风情
古城怀旧，惊喜总在下一步等你
滇东南旅游攻略244
滇东南旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物

《亲历者》编辑部是一个由多位有丰富旅行经验、长期编写旅游类图书的专职作者，以及一批热爱行走、热爱文字的兼职撰稿人组成的专业编写团队，曾编写过“Follow Me系列”“Let's Go系列”等一批深受读者好评的旅游类书籍。

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