本书根据中老年人学电脑的需求，全面并详细地讲解了中老年人对电脑操作技能与应用的相关知识。在内容讲解上图文并茂，重视实践操作能力的培养，在图片上清晰地标注出了要进行操作的位置与内容，对于重点、难点操作，均配有视频教程，以使您高效、完整地掌握本书内容。

当今社会中老年朋友接触电脑的机会越来越多，了解电脑知识并掌握其如何应用
能为生活增加不少乐趣，也省去不少麻烦。对于中老年朋友来说，也许会对电脑有一
种畏惧感和陌生感，为了帮助读者消除这种心理，并且能够在较短的时间内轻松掌握
电脑的基本操作和相关知识，于是策划并编写了本书。
本书讲解浅显易懂，没有深奥难懂的理论，有的只是实用的操作方法和丰富的图
示说明，使您在学习的同时可以快速上手。在这种编写思路下，全书采用图片配合文
字的说明方式对知识点进行讲解，步骤清晰、完备，保证您轻松、顺利地掌握本书内容。
在介绍操作方法时，尽量选用最符合实际生活的案例，以便于您应用于实践。
 内容安排，全面实用
《中老年人学电脑从入门到精通》根据中老年人学电脑的需求，全面并详细地讲
解了中老年人对电脑技能操作与应用的相关知识。全书共分14 章，具体内容详见目录。
 直观易懂的图解写作，一看即会
为了方便中老年人学习，本书采用全新的“图解操作+ 步骤引导”的写作方式进
行讲解，省去了烦琐而冗长的文字叙述。读者只要按照步骤讲述的方法去操作，即可
达到与书中相同的效果。本书真正做到简单明了，直观易学。
 书中的技能技巧，应有尽有
本书在内容安排上采用“基础知识+ 操作技巧+ 技能训练”的结构，全书共设计
了70 个实用的操作技巧，以及28 个综合技能训练，除了让中老年人掌握基础操作技
能外，更重要的是给中老年人传授一些应用技巧和实战经验。
 花一本书的钱，得到多本书的价值
本书还配套一张多媒体的教学光盘，除了包括本书相关的资源内容外，还给读者
额外赠送了相关书籍的教学视频。真正让读者花一本书的钱，学到多本书的内容。光
盘中具体内容如下。
 本书相关案例的素材文件与结果文件，方便读者学习使用。
 本书内容同步的教学视频（338 分钟），看着视频学习，效果立竿见影。
 赠送：总共8 讲的《视频学：中老年人学会数码照片处理》多媒体教程。
 赠送：总共8 讲的《视频学：Windows 7 系统使用与维护》多媒体教程。
最后，真诚感谢读者购买本书，我们将不断努力，为您奉献更多、更优秀的图书！
由于计算机技术发展非常迅速，加上编者知识有限，错误之处在所难免，敬请广大读
者和同行批评指正。
编 者
2016 年2 月

Chapter 01 中老年人从零开始学电脑
1.1 知识讲解———认识电脑… …… 002
1.1.1 什么是电脑… …………………… 002
1.1.2 电脑的基本组成… ……………… 002
1.1.3 中老年人能用电脑做什么… …… 007
1.1.4 学好电脑的窍门… ……………… 009
1.1.5 操作电脑的正确姿势… ………… 010
1.2 知识讲解——启动与关闭电脑…… 010
1.2.1　启动电脑… ……………………… 010
1.2.2　关闭电脑… ……………………… 011
1.2.3　重新启动电脑… ………………… 012
1.3 知识讲解——正确使用鼠标… … 012
1.3.1　鼠标的握法… …………………… 012
1.3.2　移动鼠标指针… ………………… 013
1.3.3　鼠标的基本操作… ……………… 013
1.4 知识讲解——正确使用键盘… … 015
1.4.1　认识键盘的组成… ……………… 015
1.4.2　合理的手指分工… ……………… 018
1.4.3　正确的击键方法… ……………… 019
技高一筹——实用操作技巧………… 019
技能训练1：练习鼠标的操作………… 022
技能训练2：连接电脑的主要设备…… 023
本章小结……………………………… 025
Chapter 02 Windows 7 操作系统轻松入门
2.1　 知识讲解——学习电脑，
从桌面开始… …………………… 027
2.1.1　认识Windows 7 的桌面… …… 027
2.1.2　桌面图标的基本操作… ………… 028
2.1.3　使用“开始”菜单… …………… 031
2.2 知识讲解——窗口的基本操作… … 032
2.2.1　认识窗口的组成… ……………… 032
2.2.2　调整窗口大小… ………………… 034
2.2.3　切换活动窗口… ………………… 035
2.2.4　排列多个窗口… ………………… 037
2.2.5　查看窗口中的图标… …………… 037
2.2.6　预览窗口中的图标… …………… 038
2.2.7　关闭窗口… ……………………… 039
2.3　 知识讲解——菜单和对话框的
基本操作… ……………………… 039
2.3.1　认识菜单… ……………………… 040
2.3.2　认识对话框… …………………… 041
2.4　 知识讲解——设定好自己的
任务栏… ………………………… 042
2.4.1　调整任务栏的程序按钮… ……… 042
2.4.2　调整任务栏位置… ……………… 043
2.4.3　设置任务栏图标显示方式… …… 043
2.4.4　自定义通知区域… ……………… 044
2.4.5　 将常用程序图标添加到
快速启动栏… …………………… 044
2.5　 知识讲解——打造自己的
个性系统… ……………………… 045
2.5.1　将漂亮图片设为桌面背景… …… 045
2.5.2　更改系统主题… ………………… 046
2.5.3　设置屏幕保护程序… …………… 047
2.5.4　查看和设置系统日期与时间… … 047
2.5.5　设置电脑屏幕分辨率… ………… 048
2.5.6　更改屏幕上的文本大小… ……… 049
2.5.7　调节系统音量… ………………… 050
2.6 知识讲解——管理电脑的账户…… 050
2.6.1　创建新的账户… ………………… 050
2.6.2　更改账户头像… ………………… 051
2.6.3　为电脑设置密码… ……………… 052
2.6.4　删除不需要的账户… …………… 053
2.7 知识讲解——使用家长控制… … 054
2.7.1　启用家长控制… ………………… 054
2.7.2　控制孩子登录电脑的时间… …… 055
2.7.3　限制孩子玩游戏… ……………… 055
2.7.4　控制可运行的程序… …………… 056
技高一筹——实用操作技巧………… 057
技能训练1：在桌面上添加小工具…… 059
技能训练2： 为电脑设置
“轻松访问”功能……… 060
本章小结……………………………… 062
Chapter 03 轻轻松松学会电脑打字
3.1　 知识讲解———输入法
基础知识… ……………………… 064
3.1.1　什么是汉字输入法… …………… 064
3.1.2　选择与切换输入法… …………… 065
3.1.3　添加/ 删除输入法… …………… 065
3.1.4　添加第三方输入法… …………… 066
3.2　 知识讲解——简单的拼音
输入法… ………………………… 067
3.2.1　输入单个汉字… ………………… 067
3.2.2　输入词组… ……………………… 068
3.2.3　输入特殊字符… ………………… 069
3.3　 知识讲解———使用五笔输入法
快速输入… ……………………… 070
3.3.1　五笔输入法基本知识… ………… 070
3.3.2　汉字的拆分原则… ……………… 072
3.3.3　键面字输入… …………………… 073
3.3.4　键外字输入… …………………… 075
3.3.5　正确添加末笔交叉识别码… …… 076
3.3.6　通过简码字提高输入速度… …… 079
3.3.7　通过词组提高输入速度… ……… 080
3.4　 知识讲解——会写字就能用的
手写输入法… …………………… 081
3.4.1　使用手写板输入汉字… ………… 081
3.4.2　使用鼠标手写输入汉字… ……… 082
3.5　 知识讲解——使用金山打字通
练习打字… ……………………… 083
3.5.1　登录金山打字通… ……………… 083
3.5.2　练习英文打字… ………………… 084
3.5.3　练习拼音打字… ………………… 084
3.5.4　练习五笔打字… ………………… 086
3.6 技高一筹——实用操作技巧… … 088
技能训练1： 为电脑添加QQ 五笔
输入法…………………… 090
技能训练2： 使用拼音输入法写
一篇日记………………… 092
本章小结……………………………… 093
Chapter 04 学会正确管理电脑中的文件
4.1 知识讲解——认识文件和文件夹… 095
4.1.1　什么是文件和文件夹… ………… 095
4.1.2　电脑中是如何存放文件资源的… 097
4.1.3　认识用户文件夹和库… ………… 098
4.1.4　电脑中是如何存放文件资源的… 098
4.1.5　改变文件的排序方式… ………… 099
4.1.6　改变文件和文件夹的视图方式… 100
4.2 知识讲解——管理文件与文件夹… 101
4.2.1　新建一个文件夹… ……………… 101
4.2.2　选定文件或文件夹… …………… 101
4.2.3　复制一个文件或文件夹… ……… 104
4.2.4　移动文件或文件夹位置… ……… 105
4.2.5　为文件或文件夹改名… ………… 105
4.2.6　删除不需要的文件… …………… 106
4.2.7　还原文件或文件夹… …………… 107
4.2.8　清空回收站… …………………… 108
4.3 知识讲解——设置文件和文件夹… 108
4.3.1　快速搜索文件或文件夹… ……… 108
4.3.2　查看文件的属性… ……………… 110
4.3.3　隐藏重要的文件… ……………… 111
4.3.4　显示和隐藏文件的扩展名… …… 112
4.3.5　更改文件夹的图标… …………… 113
技高一筹——实用操作技巧………… 113
技能训练1：删除文件并清空回收站…… 116
技能训练2：将文件复制到U 盘中…… 118
本章小结……………………………… 119
5.1　 知识讲解——使用记事本记录
日常琐事… ……………………… 121
5.1.1　启动记事本程序… ……………… 121
5.1.2　在记事本中输入文字… ………… 121
5.1.3　设置文字的字体与大小… ……… 122
5.1.4　保存文档并关闭程序… ………… 123
5.2　 知识讲解——使用便笺提醒
重要事情… ……………………… 124
5.2.1　打开便笺… ……………………… 124
5.2.2　在便笺中记下重要事件… ……… 125
5.2.3　删除便笺… ……………………… 126
5.3　 知识讲解——使用画图
工具画画… ……………………… 126
5.3.1　认识画图程序… ………………… 126
5.3.2　绘制图形与编辑图像… ………… 127
5.3.3　保存图像… ……………………… 130
5.4　 知识讲解——计算器
工具巧使用… …………………… 130
5.4.1　使用计算器计算买菜开支… …… 131
5.4.2　使用计算器转换度量单位… …… 132
5.5 知识讲解——使用放大镜… …… 133
5.5.1　启动放大镜… …………………… 133
5.5.2　设置放大镜… …………………… 134
5.5.3　退出放大镜… …………………… 135
Chapter 05 学用系统中的实用小工具
5.6　 知识讲解——使用Windows Media
Player… ………………………… 135
5.6.1　 初次启动Windows Media
Player… ………………………… 135
5.6.2　 利用Windows Media Player
播放多媒体文件… ……………… 137
5.6.3　创建播放列表… ………………… 139
5.7　 知识讲解——使用Windows 照片
查看器… ………………………… 140
5.7.1　将数码相机中的照片导入电脑… 140
5.7.2　浏览数码照片… ………………… 141
5.7.3　旋转数码照片… ………………… 143
5.7.4　删除模糊的照片… ……………… 143
5.7.5　使用幻灯片播放照片… ………… 144
5.8　 知识讲解——玩玩Windows 7
自带小游戏… …………………… 144
5.8.1　玩扫雷游戏… …………………… 145
5.8.2　玩蜘蛛纸牌游戏… ……………… 146
技高一筹——实用操作技巧………… 147
技能训练1：用记事本记录买菜开支…… 150
技能训练2：玩纸牌游戏……………… 151
本章小结……………………………… 154
6.1　 知识讲解———安装与卸载软件
不求人… ………………………… 156
6.1.1　获取软件的途径… ……………… 156
6.1.2　安装软件… ……………………… 157
6.1.3　卸载软件… ……………………… 158
6.2　 知识讲解——使用WinRAR
压缩戏曲资料… ………………… 161
6.2.1　压缩文件或文件夹… …………… 161
6.2.2　解压文件… ……………………… 163
6.2.3　为压缩文件加密… ……………… 164
6.3　 知识讲解——使用ACDSee
浏览旅游照片… ………………… 165
6.3.1　浏览图片… ……………………… 165
6.3.2　转换图片格式… ………………… 166
6.3.3　批量重命名图片文件… ………… 167
6.4　 知识讲解——使用光影魔术手
处理孙女的照片… ……………… 168
Chapter 06 常用工具软件的安装和使用
6.4.1　使用光影魔术手裁剪照片… …… 168
6.4.2　使用光影魔术手美化照片… …… 170
6.4.3　使用光影魔术手拼图… ………… 171
6.5　 知识讲解——文档阅读利器：
Adobe Reader…………………… 172
6.5.1　 使用Adobe Reader 看PDF
文档… …………………………… 172
6.5.2　复制PDF 中的文字和图片… … 174
技高一筹——实用操作技巧………… 175
技能训练1： 为电脑安装“美图秀秀”
软件……………………… 179
技能训练2：制作电子相册…………… 180
本章小结……………………………… 183
Chapter 07 使用Word 软件编辑文档资料
7.1　 知识讲解——Word 2013 基本
操作… …………………………… 185
7.1.1 打开与关闭Word… …………… 185
7.1.2　认识Word 2013 的操作界面…… 186
7.1.3　新建Word 文档… ……………… 188
7.1.4　保存文档… ……………………… 189
7.1.5　打开文档… ……………………… 190
7.2　 知识讲解——使用Word 编辑
通知文档… ……………………… 191
7.2.1　输入文档内容… ………………… 191
7.2.2　选择文档内容… ………………… 193
7.2.3　移动和复制文档内容… ………… 194
7.2.4　查找和替换文档内容… ………… 196
7.2.5　撤销和恢复操作… ……………… 197
7.3　 知识讲解——使用Word 编排
精美文档… ……………………… 198
7.3.1　设置文字格式… ………………… 198
7.3.2　设置段落格式… ………………… 201
7.3.3　设置文档的页面格式… ………… 204
7.3.4　图文并茂编辑文档… …………… 206
7.4　 知识讲解——在文档中插入
表格… …………………………… 209
7.4.1　插入表格… ……………………… 209
7.4.2　编辑表格… ……………………… 210
7.4.3　格式化表格… …………………… 212
7.5　知识讲解——预览和打印文档…… 214
7.5.1　文档的页面设置… ……………… 214
7.5.2　预览文档… ……………………… 215
7.5.3　打印文档… ……………………… 216
技高一筹——实用操作技巧………… 216
技能训练1：制作房屋出租广告……… 218
技能训练2：为孙子制作课程表……… 221
本章小结……………………………… 222
Chapter 08 使用Excel 轻松制作家庭开支表
8.1　 知识讲解——熟悉Excel 2013 的
基本操作… ……………………… 224
8.1.1 熟悉Excel 的工作界面………… 224
8.1.2　工作簿的基本操作… …………… 226
8.1.3　工作表的一般操作… …………… 227
8.2　 知识讲解——在Excel 中记录
每月支出… ……………………… 230
8.2.1　单元格的基本操作… …………… 230
8.2.2 　单元格的基本操作……………… 233
8.2.3　移动和复制数据… ……………… 234
8.2.4　查找和替换数据… ……………… 235
8.2.5　美化表格… ……………………… 236
8.3　知识讲解——简单的计算功能…… 239
8.3.1　公式计算… ……………………… 239
8.3.2　函数计算… ……………………… 241
技高一筹——实用操作技巧………… 242
技能训练1：制作每日买菜开支表…… 244
技能训练2：制作旅行登记表 … …… 247
本章小结……………………………… 249
Chapter 09 网上冲浪与资源下载
9.1　 知识讲解——用IE 浏览器
网上冲浪… ……………………… 251
9.1.1　熟悉IE 浏览器…………………… 251
9.1.2　在IE 中打开网页………………… 252
9.1.3　浏览器的基本操作… …………… 253
9.1.4　收藏经常访问的网页… ………… 254
9.1.5　保存感兴趣的网上信息… ……… 256
9.1.6　 将经常访问的网站设置为IE
首页… …………………………… 258
9.2　知识讲解——搜索网络资源… … 258
9.2.1　使用百度搜索新闻… …………… 258
9.2.2　使用百度搜索保健知识… ……… 259
9.2.3　查询天气预报… ………………… 260
9.2.4　搜索地图信息… ………………… 261
9.2.5　搜索公交信息… ………………… 261
9.2.6　查询物流信息… ………………… 262
9.2.7　查询列车时刻表… ……………… 262
9.3　知识讲解——下载网络资源… … 263
9.3.1　使用IE 浏览器下载小资料……… 263
9.3.2　使用迅雷下载大文件… ………… 264
技高一筹——实用操作技巧………… 265
技能训练1：查询旅游景区信息……… 267
技能训练2： 查询并保存糖尿病
保健食谱………………… 268
本章小结……………………………… 270
Chapter 10 便捷的网上通信与交流
10.1　 知识讲解——与老友在QQ 上
聊天……………………………… 272
10.1.1　申请并登录QQ 号码… ……… 272
10.1.2　 将老朋友添加到自己的QQ
好友列表中… ………………… 273
10.1.3　与老朋友进行文字聊天… …… 275
10.1.4　发送图片聊天信息… ………… 276
10.1.5　向老朋友传送文件… ………… 277
10.1.6　与老朋友进行语音视频聊天… 279
10.1.7　使用QQ 群聊天… …………… 280
10.2　 知识讲解——使用电子邮件给
亲朋好友写信…………………… 282
10.2.1　申请自己的电子邮箱… ……… 282
10.2.2　登录邮箱并查收邮件… ……… 283
10.2.3　给老朋友发送一封问候邮件…… 284
10.2.4　回复老友邮件… ……………… 284
10.2.5　给老朋友发送照片邮件… …… 285
技高一筹——实用操作技巧………… 287
技能训练1：创建一个QQ 群………… 290
技能训练2： 给朋友写信并发送多张
照片……………………… 292
本章小结……………………………… 293
11.1　知识讲解——上网玩游戏……… 295
11.1.1　下载及安装QQ 游戏… ……… 295
11.1.2　登录QQ 游戏… ……………… 296
11.1.3　与牌友“斗地主”… ………… 296
11.1.4　与棋友下象棋… ……………… 298
11.2　 知识讲解——玩玩网页
小游戏…………………………… 299
11.2.1　网上玩Flash 小游戏… ……… 299
11.2.2　网上玩QQ 农场… …………… 300
11.3　知识讲解——网上影音娱乐…… 301
11.3.1　网上听戏曲… ………………… 301
11.3.2　网上听广播… ………………… 302
11.3.3　网上看电影… ………………… 303
11.3.4　网上看电视节目… …………… 304
11.3.5　在线听音乐… ………………… 304
11.3.6　使用QQ 音乐听老歌… ……… 305
技高一筹——实用操作技巧………… 306
技能训练1： 在QQ 游戏中玩
对对碰…………………… 309
技能训练2： 在腾讯视频中收看
电视剧…………………… 311
本章小结……………………………… 312
Chapter 11 在网上玩游戏、听音乐、看电影
Chapter 12 玩转博客、微博与论坛
12.1　知识讲解——网上写博客……… 314
12.1.1　开通新浪博客… ……………… 314
12.1.2　发表博客文章… ……………… 315
12.1.3　在博客中上传照片… ………… 316
12.2　 知识讲解——开通微博做
时尚老人………………………… 318
12.2.1　申请微博… …………………… 318
12.2.2　发表微博… …………………… 319
12.2.3　评论和转发… ………………… 319
12.3　 知识讲解——网上论坛讨论
健康养生………………………… 320
12.3.1　注册论坛账户… ……………… 320
12.3.2　浏览并回复帖子… …………… 321
12.3.3　发表帖子… …………………… 322
技高一筹——实用操作技巧………… 323
技能训练1： 到“踏花行”论坛中
浏览帖子………………… 327
技能训练2：发布长微博 … ………… 329
本章小结……………………………… 331
Chapter 13 足不出户享受便利的网上生活
13.1　知识讲解——网上学习………… 333
13.1.1　跟着食谱学厨艺… …………… 333
13.1.2　跟着视频织毛衣… …………… 333
13.1.3　跟着视频学太极… …………… 334
13.1.4　网上看名著… ………………… 335
13.2　 知识讲解——网上享
生活便利………………………… 336
13.2.1　网上预约门诊… ……………… 336
13.2.2　网上出租房子… ……………… 338
13.2.3　网上定机票… ………………… 338
13.2.4　网上买火车票… ……………… 340
13.2.5　网上定酒店… ………………… 341
13.3　知识讲解——使用网上银行…… 342
13.3.1　登录网上银行… ……………… 342
13.3.2　查询银行卡余额… …………… 343
13.3.3　网上转账… …………………… 344
13.4　 知识讲解——使用中国移动
网上营业厅……………………… 344
13.4.1　登录网上营业厅… …………… 345
13.4.2　为手机充值… ………………… 346
13.4.3　查询手机余额… ……………… 347
13.4.4　更改套餐资费… ……………… 348
13.4.5　退订增值业务… ……………… 348
13.5　知识讲解——在网上购物……… 349
13.5.1　网上购物的两种模式… ……… 349
13.5.2　为支付宝充值… ……………… 350
13.5.3　使用支付宝缴纳水费… ……… 352
13.5.4　在淘宝购物… ………………… 353
技高一筹——实用操作技巧………… 354
技能训练1：为固定电话充值………… 359
技能训练2：在京东商城购物………… 361
本章小结……………………………… 364
Chapter 14 电脑的安全防范与日常维护
14.1　 知识讲解———使用金山
毒霸查杀病毒…………………… 366
14.1.1　认识电脑病毒… ……………… 366
14.1.2　预防电脑病毒… ……………… 367
14.1.3　使用金山毒霸查杀电脑病毒…… 367
14.2　 知识讲解——使用电脑管家
保护电脑………………………… 368
文前.indd 13 2016-5-4 8:28:47
14.2.1　 使用360 安全卫士查杀
电脑木马… …………………… 368
14.2.2　 使用360 安全卫士修复系统
漏洞… ………………………… 369
14.2.3　使用360 安全卫士优化系统…… 370
14.3　 知识讲解——电脑磁盘的
维护与管理……………………… 371
14.3.1　格式化磁盘… ………………… 371
14.3.2　清理磁盘临时文件… ………… 372
14.3.3　整理磁盘碎片… ……………… 373
14.4　 知识讲解——电脑的日常维护与
常见故障排除… ………………… 374
14.4.1　电脑硬件的日常维护… ……… 374
14.4.2　 电脑故障产生的原因及
分析方法… …………………… 376
技高一筹——实用操作技巧………… 378
技能训练1： 使用金山毒霸全盘
查杀病毒………………… 382
技能训练2： 使用电脑管家清除
电脑垃圾………………… 383
本章小结……………………………… 384

鼎新文化，主要从事图书策划与出版服务，策划出版了近百部图书，说涉及领域包括IT图书，经管图书、社科图书和生活图书。

 内容全面实用：针对中老年朋友学电脑的需求，通过14章内容系统地讲解了中老年人对电脑技能操作与应用的相关知识。
 讲解易懂易学：采用 “图解操作+步骤引导”的写作方式进行讲解，真正做到直观明了，易懂易学。
 技巧案例丰富：采用“基础知识+操作技巧+案例训练”的体例结构，共安排了70个实用操作技巧，以及28个综合技能训练的案例。