《零元游西藏》是一本少花钱多体验的西藏穷游宝典。全书从旅游是一种享受和见识的角度出发，深度挖掘西藏的免费景点，包括城镇、海滩、闹市、公园、建筑等，旨在让读者们不花门票钱就能贴近西藏人的生活文化，达到边游览、边学习的绝佳旅游状态。

西藏可以称得上是地球上最为“极致”的地方之一，高到极致、美到极致、神圣到极致。这里有随风飘荡的经幡，有无声静默的玛尼堆，有金顶的寺庙，还有空旷的草场……这是一个令人无限向往的纯净圣地，吸引了无数人一次又一次地前往。
对于大多数人来讲西藏都是一个梦想，一种渴望。那美丽的自然风光、触手可及的白云、神秘的湖泊、雄伟的雪山以及满地的牛羊皆是雪域西藏的名片。圣洁而神秘的西藏，以其巨大的诱惑力和穿透力，俘获了无数人的心。去西藏吧，去为自己的灵魂沐浴。当你身离西藏，那随风飘动的经幡、那绘制精美的唐卡、那虔诚的转经老人……这一切的一切，都将让人魂牵梦绕，难以忘怀。
行走在西藏的土地上，有南迦巴瓦峰这样银装素裹的雪山一路陪伴，还有雅鲁藏布江沿岸粉红的桃花、金黄的油菜花这样的如画江南作陪，更有尼洋河水清澈幽蓝、鲁朗林海葱绿茂密……当真是“不是江南，胜似江南”。
行走在西藏的土地上，源远流长的古老宗教和全民参与的虔诚信仰，造就了这片土地独有的神秘气质。直指苍穹的飞檐诉说着这里对极乐佛境的向往，跏趺而坐的佛像喜嗔无常，平静地看着世相。藏香缭绕、梵唱萦耳，转经筒上功德积淀的声音悠扬，这些感动，只有身在其中，才能深刻体会。
行走在西藏的土地上，无论是人迹罕至的无人区还是交通便捷的小城镇，总是一片宁静祥和的氛围。藏族同胞们生性乐观，与世无争，神态安详地追求着心中的极乐。无处不在的玛尼堆和风马旗是他们最出色的艺术品，各种美丽的藏居、藏饰表达了他们对美好生活的向往。本书汇集了许多西藏值得参观的免费景点，同时还提供了实用的资讯。当然，本书所指的“零元游”主要是指门票免费。虽然参观景点是不用买票的，但是在游玩过程中会产生交通、住宿等方面的费用，这些费用需要游客自行承担。参观免费景点，可以把省下来的钱拿来体验西藏的人文生活。若要前往西藏旅行，参观免费景点，建议参考《零元游西藏》这本书。

导读·不用门票也能High·
018　不要门票的地方到底有多好
020　零元游西藏TOP 榜
020　西藏的神山圣湖
023　西藏的佛家寺庙
027　西藏的摄影胜地
030　西藏的绝美秘境
033西藏的历史遗迹

Part1 ·拉萨·
038　无需门票，体验拉萨“心”玩法
039　热闹的节庆活动
039　慵懒时光甜茶馆
040　漫无目的晒太阳
042　一日逛尽拉萨城
043　零元游拉萨
043　八廓街
044　布达拉宫广场
044　大昭寺广场
045　唐蕃会盟碑
045　药王山
046　宗角禄康公园
046　仙足岛
047　西藏和平解放纪念碑
047　扎基寺
048　青藏川藏公路纪念碑
048　西藏大学
049　小昭寺路
049　驻藏大臣衙门遗址
050　拉鲁湿地
050　木如寺
051　木如宁巴
051　帕邦喀
052　功德林寺
052　策门林寺
053　下密院
053　次巴拉康寺
054　拉萨清真大寺
054　丹杰林寺
055　玛吉阿米
055　达扎路恭纪功碑
056　奴日松贡布寺
056　德吉路
057　扎耶巴洞窟群
057　地矿博物馆
058　南方三佑怙殿
058　岗日民俗博物馆
059　藏医药文化博览中心
059　米琼日寺
060　珠峰登山博物馆
060　岗巴夏寺
061　零元游拉萨郊县
061　拉萨河
062　曲贡文化遗址
062　根培乌孜山
063　乃朗寺
063　桑木村
064　德阳村
064　那根拉山口
065　羊八井寺
065　唐拉昂曲峰
066　念青唐古拉山观景台
066　康玛寺
067　甘曲寺
067　热堆寺
068　峻巴村
068　扎西岛寺
069　桑阿寺
069　德仲寺
070　拉萨旅游资讯
070　美食
072　购物
072　娱乐

Part2 ·山南·
074　无需门票， 体验山南“心”玩法
074　不可错过的民俗节庆
075　山南朝圣之旅
077　零元游山南
077　桑耶寺
080　青朴修行地
080　扎塘寺
081　聂玛隆圣洞
081　扎羊宗溶洞
082　普莫雍错
082　姜桑拉姆峰
083　乃钦康桑雪山
083　扎热寺
084　打隆寺
084　多吉扎寺
085　夏珠林寺
085　甘巴拉山口
085　土旦热麦寺
086　贡嘎曲德寺
086　琼果杰寺
087　那玉河谷
087　布丹拉山
088　雅砻河风景区

Part3·林芝·
102　无需门票，体验林芝“心”玩法
102　追逐林芝花海
104　欢度热闹节庆
105　桃花盛开的地方
106　在林芝发现最美的秋色
107　感受多样林芝
108　零元游林芝
108　八一镇
109　色季拉山
109　鲁朗镇
110　扎西岗村
110　帕隆藏布峡谷
111　桃花沟
111　布久喇嘛岭寺
112　比日神山
112　邦纳古村
113　苯日神泉
113　南迦巴瓦峰
114　尼洋河
114　中流砥柱
115　嘎拉村
115　错高村
116　邦杰塘草原
116　结巴村
117　地龙村
117　米拉山口
118　古乡湖
118　米堆村
119　佛掌沙丘
119　多雄拉山
120　加拉白垒峰
120　藏布巴东瀑布群
121　易贡茶场
121　盔甲山
122　嘎朗湖
122　易贡错
123　格嘎温泉
123　羌纳寺
124　扎贡沟
124　布达切波山
125　嘎隆拉山
125　汗密瀑布
126　德木冷泉河
126　察隅自然保护区
127　林芝旅游资讯
127　美食
128　购物
129　娱乐


Part4 ·昌都·130-146

Part5 ·日喀则·148-175

Part6 ·阿里·178-194

Part7 ·那曲·196-213

Part8 ·西藏旅游信息·214-221

《亲历者》编辑部是一个由多位有丰富旅行经验、长期编写旅游类图书的专职作者，以及一批热爱行走、热爱文字的兼职撰稿人组成的专业编写团队，曾编写过“Follow Me系列”“Let's Go系列”等一批深受读者好评的旅游类书籍。

铁道社零元游系列旅游书具有以下特点：
★私房西藏 200+免费景点大放送
★深入解读 探索当地人爱去的纯净天地
★独特风景 感受体验式旅行的魅力
★出行无忧 特色美食、深度娱乐、实用交通助你游
一本让你自在出游的西藏穷游宝典