睡多睡少都是病
书 号：9787113179830
丛 书 名：
作 者：冯忠英
译 者：
开 本：16开
装 帧：平装
正文语种：
出 版 社：中国铁道出版社有限公司
定 价：36.8元
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内容简介
睡眠占了人生3/1的时间，因此我们的生命质量很大程序上取决于我们的睡眠质量，睡眠和新陈代谢、生理状态、消化等几乎所有身体功能相关。睡眠状态下，大脑处于最佳的“自我清洗”、“自我排毒”的状态，睡眠或许是最好的清理大脑的工具。世界卫生组织调查发现，失眠现象在全世界都很普遍，在我国则更突出。越来越多的数据表明，许多人正随着睡眠问题带来的痛苦和折磨。睡眠问题已经成为世界性的难题，引起了世人的广泛关注，各种解决失眠的药物不断问世，然而这些药物只能治标而不能治本。有人提出，可以用食疗来改善睡眠。实际上，睡眠障碍对人体造成的损害几乎是不可修复的，药补、食补都不能让损伤的身体回复到健康的状态。可以说，睡眠问题本身就是健康问题。 -
前言
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目录
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作者介绍
主要著译者顺序姓名学历职称学科专长通讯地址1冯忠英 博士 中医 工作单位北京世纪坛医院 邮政编码 电话 2 工作单位 邮政编码 电话 3 工作单位 邮政编码 电话 审校者（主审者） 学历 工作单位 邮政编码 电话 职称 工作单位 邮政编码 电话 -
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